Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• 美登利

  読了日：2015/09/11

  体がどことなく不調の時は、体に力が入りすぎているから。そして同時に心にも緊張があるので。その理屈はとても分かりやすいです。その筋肉や心の緊張を取るための、動作、体操のようなものが5種類ほど紹介されています。家に有るもので出来るので、簡単で短時間で済むものばかり。イラストで見ればだいたいの動作は分かります。だけど、文章がかなり多すぎると思いました。まるで講義を聴いているような感じです。早く肝心なワークを教えて！と何度も思いました。せっかちかしら。(笑)耳ひっぱりは既出感はあります。

• 宇宙猫

  読了日：2016/04/25

  ★★★★★　期待せずに読んだら良かった。”耳を引っ張る”とか、やることが簡単で努力もいらない割に効果を感じる

• しゅわっち

  読了日：2020/12/13

  この本の書いてある割りばしワークをして、最初頭蓋骨が広がり、圧迫から解放されたように感じた。歯ぎしりをする人には、効果があると思います。その他のワークも疲れが取れたように感じます。試す価値はあると思います。また、本に書かれたいるように普段と使っていない筋膜のセンサーを利用して、自己調整する力を感じました。今の生活が、作業することが中心から、感じるあるいは言い方を変えるとセンサーを働かせる重要さを感じさせます。古来　言語化する前にたくさんの人が、無意識でできた行為なのかもしれないように感じました。

• メープル

  読了日：2022/03/01

  イラストも多いので簡単に読めちゃうかな？？と、思ってたけどなかなか進まず。。。筋膜がイメージできず、内容があまり頭に入ってこなかったので、とりあえずワークだけでもやってみようかな？

• Kikuyo

  読了日：2015/11/30

  この本の一番のいいところは、ワークが簡単であること。手やタオル、割り箸、ゴムなどを使って筋膜のセンサーにアプローチする。コントロールや頑張りは必要ない。身体本来の調整力を引き出すよう、読者側にたって解説してくれている良心的な健康本。

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