下半身からやせる食べ方 運動なしで部分やせ

蓮水カノン

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784478105856
ISBN 10 : 4478105855
フォーマット
出版社
発行年月
2019年03月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
追加情報
:
192p;19

内容詳細

体型は、遺伝でも体質でもなく、食事で決まります。ダイエットをして体重は落とせても、気になる下半身が太いままなのは、下半身が太くなる食材を排除していないから。胸とお尻がきちんとあって、ウェストのくびれがあり、手足は細い。理想のスタイルをつくる、「食べ物」「食べ方」「食べる時間」を指南します。

【著者紹介】
蓮水カノン : 1970年生まれ。プロポーション研究家。運動生理学、解剖学、心理学などを学び、体重を減らすだけでなく「体型」を整え、美しいボディラインをつくるサロン「キレイファクトリー」を東京・青山にオープン。18年間で延べ4,000人の食事&生活指導を行い、体重、サイズ、肌質を改善。ダイエットを成功に導いている。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

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  • つっきー さん

    これもうっかり読んでしまったわけですが自分の食事はどうやらダメダメではないが塩分の取りすぎなようです。「これを食べればここに肉がつく」というのは自分の体に当てはめると納得なんだけど、もう一歩理屈が欲しかった。(「大量のデータから導き出されました」ももちろん立派な証拠だと思うんですが、「この食べ物に含まれるこの成分がこの部位にこう働きかける」みたいなのを、あともうちょっと知りたかった)

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蓮水カノン

1970年生まれ。プロポーション研究家。運動生理学、解剖学、心理学などを学び、体重を減らすだけでなく「体型」を整え、美しいボディラインをつくるサロン「キレイファクトリー」を東京・青山にオープン。18年間で延べ4,000人の食事&生活指導を行い、体重、サイズ、肌質を改善。ダイエットを成功に導いている。

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