蓮村誠

人物・団体ページへ

本

病気にならない「白湯」健康法 1日3杯飲むだけで、免疫力が一気に高まる! PHP文庫

蓮村誠

☆
☆
☆
☆
☆
レビューを書く 

基本情報

ジャンル
：
文芸
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784569762760
ISBN 10 : 456976276X
フォーマット
：
本
出版社
：
PHP研究所
発行年月
：
2015年01月
発売国
：
日本
追加情報
:
２２０ｐ；15

内容詳細

白湯は免疫力を上げて病気を改善＆予防する、最強の飲みものだった！本書では、アーユルヴェーダ医療の観点から白湯を日本に広めた医師が、その効能と正しい飲み方を症状別に解説。「花粉症には、朝一番の白湯とスパイスが効果絶大」「白湯＋ショウガで血糖値が安定する」など、手軽に実践できてすぐに効くものばかり。お金がかからず安心・安全な「奇跡の健康法」をお試しあれ！文庫書き下ろし。

目次 : 第１章　白湯は最強の飲みもの！「毒出し」だけじゃない白湯の効能（ただの熱いお湯とはここが違う！/ 「冷え」があらゆる病気をまねく！？　ほか）/ 第２章　これが最強の白湯飲み効果！　一般症状編（食後の「胃もたれ」もスッキリ改善/ 「便秘」の悩みには即効果がある　ほか）/ 第３章　これが最強の白湯飲み効果！　特別疾患編―症状別・白湯の飲み方＆食事のアドバイス付き（一〇年来の「花粉症」も自然に解消！/ 秋に出やすい「蕁麻疹」も出なくなる　ほか）/ 第４章　効果ＵＰ間違いなし！　「白湯の飲み方」アレンジ編（体調別、白湯のかんたん基本アレンジ/ 「白湯＋ショウガ」で効果絶大！　ほか）/ 第５章　白湯健康法Ｑ＆Ａ（本当にふつうの水で大丈夫？塩素やトリハロメタンが心配です。/ 白湯を控えたほうがいいのはどんなとき？　ほか）

（「BOOK」データベースより）

ユーザーレビュー

総合評価

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0
レビューを書く

読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • ゆみきーにゃ さん

    読了日：2022/07/13

    早速読み終わった日から白湯を取り入れている。まだ良く効果はわからないけど簡単なので続けていきたい。お腹が冷えやすいので冷え改善が出来たらいいな。

  • あーさん☆来年も！断捨離！約8000冊をメルカリでちびちび売り出し中！(｀･ω･´)ゞ さん

    読了日：2024/02/03

    ブームらしいので再読。

  • たまきら さん

    読了日：2025/01/21

    昔ヨガの先生から教わった白湯の定義が揺らいだので、久しぶりに。「きれいな水をやかんにかけ、沸騰したらふたを外して10~15分沸かし続け、保温ポットに入れる。1日1リットルまで摂取可能」温度は確かすすって飲めるぐらい、と言われた気がするのですが、この本では温度にはおおらかでした。年末年始、生活リズムが乱れたので調整していこうと思います。

  • 1.3manen さん

    読了日：2016/05/19

    ゴシ太。からだの三大機能：消化力・代謝力・免疫力（３５頁〜）。沸かして、冷まして、すするように白湯を飲む（５３頁）。１日５〜６杯まで。１杯は５〜１０分かけて飲む(５４頁)。麦茶を食間に１日８００ｃｃ飲む（１７２頁）。

  • ひろ20 さん

    読了日：2018/03/15

    身体が軽くなったという読友さんのレビューに刺激されて読んでみました。白湯とは、お湯を沸かして冷ました物と思っていましたが、全然違いました。15分沸騰させて、すするように5分から10分かけて飲むそうです。今日で三日目です。沸かしてコップに入れたものの、朝食、お弁当の支度して忘れて冷めてしまったり、朝の忙しい時間に実行するのは、30分早い行動しかないか。という結論に達しました。 読友さんのように変化がでるといいけど、。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

人物・団体紹介

人物・団体ページへ

蓮村誠

１９６１年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。医療法人社団邦友理至会理事長。１９９２年オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加し、１９９２年１１月より２０１８年１０月まで、マハリシ・アーユルヴェーダの診療にあたるかたわら、全国各地での講演活動、書籍執筆、テ

プロフィール詳細へ

文芸 に関連する商品情報

おすすめの商品

CD・DVD・レコード・本・ゲームを売るなら
HMV宅配買取