萱沼文子

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「ハミ肉」ストレッチ ひねって、ねじって、しぼりとる!

萱沼文子

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784569657004
ISBN 10 : 4569657001
Format
：
Books
Publisher
：
ＰＨＰ研究所京都本部
Release Date
：
October/2006
Release Country
：
Japan

Content Description

ひねりを加えれば効果抜群。ハミ出した「お肉に即効」。胸・背中・お腹・ウエスト・二の腕・ヒップ・太ももなどの余分な肉が、スッキリ取れる超簡単ストレッチをイラストでやさしく紹介する。

【著者紹介】
萱沼文子 : ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会、日常ながら運動推進協会各会長。多数の講演や指導の他、テレビや雑誌などでも幅広く活躍中。「健康第一、自然が一番」をモットーに、自らも４２歳で初産を体験。３児の母となった現在も、理想＆健康体系を維持するカリスマインストラクター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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