Kazuko Kikuchi

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物忘れ・認知症を撃退! 脳がよみがえるきくち体操

Kazuko Kikuchi

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784800290526
ISBN 10 : 480029052X
Format
：
Books
Publisher
：
宝島社
Release Date
：
November/2018
Release Country
：
Japan

Content Description

84歳にして衝撃の美と若さを保つ「きくち体操」創始者・菊池和子の最新刊。フジテレビ系列『梅沢富美男のズバッと聞きます! 』に出演、話題をさらって小社既刊3冊『足の裏を刺激して一生歩ける体になる! きくち体操』『寝たままできる! 体がよみがえる! ! きくち体操』『死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい』が一挙にベストセラー入り! テレビでも取り上げられ大きな反響のあった「認知症」予防・対策のための「きくち体操」が自力でできる話題必至の新刊です。

【著者紹介】
菊池和子 : １９３４年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。川崎本部のほか、東京、神奈川などの教室、カルチャースクールなどで指導を行う。体と心、脳とのつながりに着目した“いのちの体操”は、性別・年齢を問わず多くの支持を得ている。日本ペンクラブ会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • どあら

    読了日：2020/03/09

    図書館で借りて読了。難しくないので、続けていますよ(^O^)／

  • おひさまリボン

    読了日：2019/08/11

    「さわこの朝」に出演した菊池さんの歳を聞いてびっくり！８５歳、なんですって。シャキッと伸びた凛々な背中に菊池さんのキラキラオーラがたまらなくて...昨年末に出版されたこの本で菊池体操を早速勉強。１番に私が始めたのは「足の指を手の指とぎゅっと強く握手すること」なんですけど、たったそれだけなのに効果をしっかり実感してます。くっついていて自由のきかなかった私の足指が、今は１０本しっかり開くようになりました。あなたの足指、どれくらい開きますか？

  • Kenji Nakamura

    読了日：2020/02/11

    感謝、思いやり、礼節、形のないものが脳を強くする！ 大変勉強になりました🐹❣️朝は、ヨガにチョビット菊池体操を追加してみまチュウ🐹❣️

  • Tsuchi(TSUCHITANI.K)

    読了日：2019/11/04

    このての体操は、どれも似たようなものかなと思う 伸ばす、まわす、さわる、ひっぱる、呼吸

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