Kazuko Kikuchi

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体が変わる!「きくち体操」

Kazuko Kikuchi

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Product Details

Genre
：
Sciences&Physics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784331512913
ISBN 10 : 4331512916
Format
：
Books
Publisher
：
廣済堂出版
Release Date
：
January/2008
Release Country
：
Japan

Content Description

体は自分の命そのもの。老いても健康に生きるために、命を育てる動きを身につけよう。健康体操として愛され続ける「きくち体操」の創始者が、効果抜群の自宅でできる超簡単ノウハウを、イラスト満載で紹介。

【著者紹介】
菊池和子 : 日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始し社会体育の指導にあたる。きくち体操は川崎を本部とし、東京、神奈川、大阪などの教室のほか、官公庁やＮＨＫ、朝日、読売、高島屋主催の各カルチャースクールなどに教室を持つ。また、横浜市の「市民の健康づくり教育」の一環で市内全健康保健センターにおいて講師を勤めている。各局テレビ出演及び新聞、雑誌取材多数。ＮＨＫラジオ第１放送にレギュラー出演中。日本ホリスティック医学協会会員。日本健康教育学会会員。湘南平塚看護専門学校講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ごへいもち

    読了日：2014/07/27

    朝晩少しずつ続けています。読友さんのご紹介のおかげです、ありがとうございます！

  • はるき

    読了日：2020/05/07

    　人に勧めるはずが先に熟読。たかが体操、されど体操。とにかくやってみよう。

  • S.Mori

    読了日：2019/06/10

    この本はお勧めです。自分の体を労わりながら、無理なく続けられる体操のやり方が書かれています。繰り返し書かれていることは、自分の体に感謝することです。ちょっと気恥ずかしいことですが、手や足は自分をずっと支えてくれていることを考えると、感謝は必要なことではないか、と思いました。アクロバットのようなことをしなくても、首や足腰、手を意識して使う体操をすることで、健康になれることが分かります。

  • にゃも

    読了日：2014/12/03

    ブックオフの108円コーナーで見つけてしまったのでお持ち帰りしてみました。さっそくいくつかやってみて、自分の体が思い通りに動かないことにびっくり。毎日頑張らずにちょっとずつ続けていこうと思います。

  • しらたま

    読了日：2014/09/13

    なぜか男性向け（？）の感じですが、痛くない辛くないから無理なく続けられそうです

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