基本情報
内容詳細
脊柱管狭窄症、歩行困難、関節痛、腰痛、ひざ痛。「やればやるだけ体が生き返る!」人間の体は良くなるようにできている。生きる力を育てる「きくち体操」69種類を収録。
目次 : 序章 体が生き返る「きくち体操」/ 1章 筋肉を育てる「きくち体操」日常の姿勢/ 2章 「足の裏」を刺激して脳を目覚めさせる/ 3章 歩き続けられる「足」と「脚」を育てる/ 4章 「お腹」「骨盤まわり」「背中」/ 5章 呼吸する筋肉へつながる「手」と「腕」/ 6章 視力、聴力を改善する「顔」と「首」/ 7章 きくち体操で「体が生き返った」
【著者紹介】
菊池和子 : 1934年生まれ。心と体、脳とのつながりに着目し、研究、実践を重ね、体育教師を経て「きくち体操」を創始。神奈川、東京を中心に教室を開講、社会体育の指導にあたる。テレビ、ラジオ出演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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ごへいもち さん
読了日:2022/08/05
志井絵夢 さん
読了日:2024/04/08
c.k さん
読了日:2022/11/20
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人物・団体紹介
菊池和子
1934年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。神奈川・東京を中心に教室を開講。テレビやラジオのほか、多くのメディアで紹介され、心と体、脳とのつながりに着目した“いのちの体操”は、性別・年齢を問わず多くの支持を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されてい
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