心が凹んだときに読むヒント

ほんのちょっと見方を変えるだけで、人生はもっとラクになる。カウンセラーが教える転ばぬ先の心の知恵。

目次 : １　ガチガチまじめな人の肩の力が抜ける考え方（何事も余力をもって/ 律儀にもほどがある人々　ほか）/ ２　モヤモヤ悩む人の肩の力が抜ける考え方（できることをやろう/ 何が大事か考えよう　ほか）/ ３　ウツウツ凹んでしまった人の肩の力が抜ける考え方（「すみません」から「ありがとう」へ/ サラリーマンの通過儀礼　ほか）/ ４　イライラ不愉快な人の肩の力が抜ける考え方（いいところを見ていこう/ 幸運は自らが呼び込む　ほか）/ ５　トゲトゲおこりっぽい人の肩の力が抜ける考え方（できなくたって大丈夫/ 大事なのはあきらめないこと　ほか）

【著者紹介】
すがのたいぞう : １９５３年東京生まれ。学習院大学文学部卒業（心理学）。臨床心理士。学習院大学、東京代々木の森診療所などのカウンセラーを経て、１９９６年東京カウンセリングセンター設立。現在、東京カウンセリングセンター取締役所長。他にも、武蔵大学などの講師、不登校学級の顧問などとして、幅広く活躍中。医療、教育、産業など多岐の分野に通じ、専門論文も多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）