荒木厚

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60歳からの血糖コントロールごはん

荒木厚

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784789518437
ISBN 10 : 4789518434
Format
：
Books
Publisher
：
女子栄養大学出版部
Release Date
：
February/2018
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
荒木厚, 府川則子 ,  

Content Description

東京都健康長寿医療センターが、健康で長生きのヒケツを大公開！

目次 : 第１章　血糖管理は健康長寿の秘訣（マンガ　６０代からの糖尿病の実態『Ｄｒ．荒木の診察室』/ 高血糖はなぜいけないの？　ほか）/ 第２章　東京都健康長寿医療センターのバランスのよい１週間献立（高齢者の糖尿病にとって、よい食事とは/ バランスのよい食事とは？　ほか）/ 第３章　たんぱく質豊富な主菜＆主食（たんぱく質７０ｇ／日以上を摂取するには/ １日１２ポイントを食べて、健康寿命を延ばそう！　ほか）/ 第４章　血糖値スパイクを予防する副菜＆おやつ（血糖値スパイクには、食物繊維が効果的！/ 高齢者にも食べやすい食物繊維の調理法　ほか）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • チョビ

    読了日：2018/05/20

    タンパク質を多く取り、白っぽいご飯に気をつけるというシンプル！結局痩せやすいダイエット食ですね。極端に走りすぎるな、なんか、そういう気になってきました。といっても、貧乏なので（マンガを見てる限り）少し炭水化物多めかなー、と。気をつける、ってことで！

  • ゆに

    読了日：2018/03/26

    芳井図書館

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