読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• 西 さん

  読了日：2023/12/03

  結局自分で気付くしかない。これさえ知ればすぐに解決、というものはない。少しずつ積み上げていくこと。何故自分が知っている解決方法から目をそらすのか、その選択をするのか、自分自身を掘り下げていかないと真の解決には至らないのだと

• solaris さん

  読了日：2023/03/19

  今日著者セミナーに参加。イラストや漫画家さん志望だと知る。白板の字も上手い！身近に見る草薙さんは、本当に一般人そのものだなと感じます。ベストヘラー「反応しない練習」では怒らないことを解いていました。著者が、生きにくい今の世の中を生き抜いて行くための助けになりたいという私なりの意図を感じます。過度な承認欲に振り回されないというのは、私に取っては課題で、これはもう私の中で、道標になりました。

• ムートン さん

  読了日：2023/10/28

  草薙さんの本は、出版されたら、取り敢えず買うことにしている。でも、この本は、少し読んで、「理屈はわかるけれど、そうはいかないよね」と感じて読むのを中断し、しばらく積んでいた。怒りを感じたときに、流す、かわす、返す、活かすことを技として紹介している。怒りに対して、こういった方法論を持っているのは、何もなく、闇雲な状態にいるよりずっといいだろうと思う。あとは、どこまで実践できるかという、いつもの課題に帰着する。

• じゃんけん さん

  読了日：2024/07/20

  ★★★★☆自分の期待（妄想）と違う展開になるから不快に感じる。他人への期待も同じ感じで期待どおりに進まないとイラッが出る「自分の人生は、こうでなければ」という理想の 自己像 や、「人にどう思われているだろう」と気にする自意識、「かくあるべき」という理想や正義も妄想。無駄な判断を減らすには、 判断するたびに「気づく」 ことです。「あの人って…」と言いたくなったら、「あ、無駄に判断しかけた」と気づくこと。人と比べることも判断だし、人をバカにすることや、自分はダメだと否定することも判断😁😁😁😂😂😂

• Lagavulin さん

  読了日：2023/09/01

  妄想を手放すことや慈しむことは大事だと頭では考えているのだがすぐに忘れてしまう。だからこそ身体を使って修行して身体で覚える。特に歩行瞑想は毎日実践したい。

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