芳賀セブン

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死にたくなったら筋トレ たった10分の筋トレが君の人生を変える

芳賀セブン

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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784046066251
ISBN 10 : 4046066253
Format
：
Books
Publisher
：
KADOKAWA
Release Date
：
March/2024
Release Country
：
Japan

Content Description

ネガティブな気分、自信のなさ、だらだらした行動、非モテ・コミュ障、体調不良、貧弱なカラダ‥‥ぜんぶ解決！ 総フォロワー数約450万！
YouTube、X（Twitter)、TikTok、Instagramで話題の全日本ボディビル90kg超級チャンピオン／インフルエンサー初の著書。「生き抜こう。もう君は大丈夫」
自宅でできる1日10分×1週間メニュー付き。
・最近、心から笑ったことがない →筋トレすれば「閉ざした心」も開かれる
・仕事に行きたくなくてつらい →筋トレすれば「重い腰」も軽くなる
・これから大事な予定なのに緊張がヤバイ　→「ここ一番」には腕立て50回してから挑め
・もうおじさんになってしまってつらい →筋トレすればマイナス10歳までいける
・夢が叶わなくてつらい →筋トレで夢なんてどうでもよくなる

【著者紹介】
芳賀セブン : １９９３年神奈川県生まれ。大学時代に柔道部顧問の勧めでボディビル競技を開始し、全日本学生ボディビル選手権で入賞。大学卒業後、一般企業に就職するもトレーニングとの両立に限界を感じて退社。２０１８年、高校時代の先輩である「ゴミ袋先輩」と共にＹｏｕＴｕｂｅｒとしての活動を開始し、筋トレやお笑いの動画を配信。２０２４年２月現在、ＹｏｕＴｕｂｅ、Ｘ（旧Ｔｗｉｔｔｅｒ）、Ｉｎｓｔａｇｒａｍ、ＴｉｋＴｏｋの合計フォロワー数は４６０万人超。ボディビルやパワーリフティングの競技者としても活躍中。２０２３年日本クラス別ボディビル選手権９０ｋｇ超級優勝。２０１７年にゲイをカミングアウトして以降、「新宿二丁目最強のバルク」を自称している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • Kazuo Tojo

    読了日：2025/06/19

    とにかくポジティブ。自分も週二回、ジムにかよっているが続けていきたい。この年になると健康寿命が気になるのでね。

  • 寺さん

    読了日：2025/02/21

    まぁはじめ書きを読んだ後、気になる質問に対する回答ページだけ読めばok。 中古で買ってよかった感じ。 さぁ筋トレしよ( ✌︎'ω')✌︎

  • いくみ♪

    読了日：2024/04/27

    Kindleで中身見ずに購入したけど…。書店だったら買わなかったな…。

  • 井の中の社畜

    読了日：2025/08/04

    パラパラと流し読み。ジムに行こうと思う書籍

  • しまお

    読了日：2025/02/12

    自己啓発本とエッセイのMIXみたいな内容でしたね。筋トレの細かな内容などは書いてないのでそこを期待されると当てが外れるかもしれません。 簡単に言うと【人生に迷ってるやつは黙って筋トレしとこうよ！】 というかなりシンプルで強いワードが多く見られる本です。 しかし、この手の内容に心救われる方も多いと思うので筋トレしたいけど中々踏み出せない方や最近行き詰ってる人は面白半分で読むくらいのハードルで読める本です。

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