その生きづらさ、発達性トラウマかもしれません ポリヴェーガル理論で考える解決のヒント

神経系からつながりを取り戻す。普通の子ども時代だったはずだけど…。自分に自信がもてない。人とうまく関われない。つねに不安で、不調だらけ…。一生つきまとう「不適切養育」の呪縛。神経システムを通して、身体に刻まれたトラウマの記憶に向き合う。

目次 : 第１部　不適切養育と生きづらさ（なぜ生きづらいのか？/ 不適切養育と発達性トラウマ/ 不適切養育を理解する/ 人類の負の遺産/ トラウマはカラダに刻み付けられる）/ 第２部　神経系とポリヴェーガル理論（ポリヴェーガル理論を理解する/ トラウマとポリヴェーガル理論/ ポリヴェーガル理論と発達性トラウマ/ 神経系の状態から人を理解する/ 発達性トラウマと神経系の仕組み）/ 第３部　トラウマからの解放（トラウマ解放の実際/ セラピーを受ける/ 発達性トラウマから自由になる/ トラウマ後成長を目指して）

【著者紹介】
花丘ちぐさ : Ｃｈｉｇｕｓａ　Ｔｈｅｒｅｓａ　Ｈａｎａｏｋａ。ソマティック・エクスペリエンシング・プラクティショナー、ＳＥＰ、早稲田大学教育学部国語国文学科卒業、米国ミシガン州立大学大学院人類学専攻修士課程修了、桜美林大学大学院心理学研究科健康心理学専攻修士課程修了。公認心理師。社団法人日本健康心理学会公認専門健康心理士。Ａ級英語同時通訳者。「国際メンタルフィットネス研究所」代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）