船山葵

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だれかになりたいんじゃなくて、わたしを好きになりたい

船山葵

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Product Details

Genre
：
Literature
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784866214573
ISBN 10 : 4866214570
Format
：
Books
Publisher
：
Wave出版
Release Date
：
August/2023
Release Country
：
Japan

Content Description

比べることに疲れてしまった人へ、肌と心をたっぷり満たす習慣。鏡の中の自分に、「いいね」って言えたら。美容は最高のご自愛。

目次 : 第１章　わたしと向き合うご自愛マインド（美容はわたしのためにある/ 周りじゃなくて自分に聞く　ほか）/ 第２章　頑張ったわたしにねぎらいスキンケア（スキンケアは自分を大事に扱える時間/ 義務感で重ねても潤わない　ほか）/ 第３章　わたしをとり戻す至極の癒しタイム（自分の好きな香りを知る/ 月の満ち欠けに合わせて　ほか）/ 第４章　好きなわたしになれるごきげんメイク（自分の顔と向き合ってみる/ 憧れの人が持つ雰囲気を言葉にする　ほか）

【著者紹介】
船山葵 : 兵庫県出身。コスメマニアとして約１万個以上コスメを試し、Ｉｎｓｔａｇｒａｍを中心に美容情報を発信している、テレビ・雑誌・ＷＥＢ・トークショーなどでも活動中の美容家。１０代の頃から外見のコンプレックスに悩み、美容に出会ったことで自分を認められるようになった経験から、「自分を好きになるための美容」を追求しはじめる。大手化粧品会社のメイクスクールにて学んだあと、パーソナルカラー、人相学など、美容全般の資格を取得。また美容を学ぶ中で、外見と心がつながっていることに気づき、心理学、コーチングなども学びはじめ、現在では美容関連を含んだ１０個以上の資格を持つ。自分自身の経験を活かして、あらゆる角度から自分を好きになるための方法を研究し、同じ悩みを抱える人に向けて発信を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ひねよし

    読了日：2024/08/31

    美容から自分を大切に。化粧水などレビューなどでなんとなく選んでたけど、自分の好きな香りで選ぶのもいいかも。

  • てぃもん

    読了日：2024/06/18

    文字も少なく読みやすい。自分を大切にするために大事なこと、大事にしたいことが書かれている。読みやすいけれどあっさりしていてあまり残らないのが残念。 日々のスキンケアなどの時間をルーティンとしてただこなすのではなく、肌と対話するように、自分の状態を確認する。そしてその状態に合わせたスキンケアをするなど、日々のちょっとした瞬間を自分に意識を向ける時間に変えていく。自分を好きになるにはまず自分を大切にできないといけないという大前提を改めて確認。日々自分を大事にする時間を見つけていきたい。

  • ウミウサギ。

    読了日：2024/09/12

    スキンケアやコスメに対して｢あれはどう｣｢これはどう｣と色々提案してくれるいい本だった。 ノートにまとめてみようと思う。

  • いけみ

    読了日：2024/08/05

    2024年　27冊目

  • たね

    読了日：2024/06/12

    香りの話が印象的だった。私も香りが好きだが、あまり意識して使ってこなかったなと思う。いつもよりたっぷりの化粧水でケアするなど、今手元にあるもので気軽に試せることを多く紹介されて読んでいて元気の出る本だった。

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