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毎日の体調がよくなる本 ちょっとしたことだけど効果的な方法50

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784877233389
ISBN 10 : 4877233385
フォーマット
：
本
出版社
：
興陽館
発行年月
：
2025年03月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
小林弘幸(小児外科学), 小林弘幸 ,  
追加情報
:
確実に帯が付いた状態での出荷、また初版など版のご指定はお約束しておりません。

内容詳細

朝、整える！自律神経が整うと体調がよくなる。すっきり気持ちいい一日がはじまる。これだけで、うまくいく。図解でわかる！

目次 : 第１章　これをやるだけで体調はよくなる/ 第２章　呼吸は深くゆっくりと/ 第３章　食事は時間をかけてよくかんで/ 第４章　よく眠れば体調はよくなる/ 第５章　休む習慣でバランスをとる/ 第６章　体調は自律神経が決める！/ 第７章　血流をよくすれば体調がよくなる/ 第８章　すぐできる簡単エクササイズ/ 体の調子がよくなる５０の方法

【著者紹介】
小林弘幸 : 順天堂大学医学部教授。１９６０年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者としてプロスポーツ選手、アスリート、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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