「美しさ」と「若さ」を保つアンチエイジングのすすめ

日本初のアンチエイジングドクターが教える、いちばん簡単で確実な方法。

目次 : Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　「美しさ」と「若さ」を保つ「アンチエイジング」の秘密/ １　あなたのカラダの老化のメカニズム/ ２　カラダの酸化と糖化を防ぐ「食べ方」のルール/ ３　足りない栄養素を効率よく摂る「サプリメント」のルール/ ４　代謝のいいカラダをつくる「エクササイズ」のルール/ ５　肌にみずみずしさを与える「美容」のルール/ ６　ストレスをとり除く「ライフスタイル」のルール/ ７　アンチエイジングで心まで満たされる！

【著者紹介】
米井嘉一 : １９５８年東京生まれ。武蔵高校卒。慶応義塾大学医学部卒。同志社大学大学院生命医科学研究科アンチエイジングリサーチセンター教授。抗加齢医学を日本に紹介し、日本抗加齢医学会の国際担当理事として、アジア・ヨーロッパ・アメリカなど各国の抗加齢医学会との交流に努める。日本で数少ない「抗加齢医学」医療を実践する医師として、客観的データとノウハウを蓄積している。最近では、抗加齢医学に基づいた、サプリメント、健康食品、理学療法機器などの臨床試験も行い、抗加齢医学の健全な普及・発展に力を注いでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）