睡眠とカラダ 健康のすすめ!カラダ研究所

ここは、カラダ研究所。夜の小学校で、カラダにまつわるいろいろなことを研究しているんだ。ボクの名前は空田タロー。となりにいるのはネコの「所長」だ。よろしくね。きょうのテーマは「睡眠」。最新コンピューター「カラダマップ」を使いながら、睡眠コンサルタントのフクロウさんといっしょに調べてみよう！小学校中学年から。

目次 : 睡眠とカラダの数字いろいろ/ ねむっているとき、カラダはどうなっているの？/ ねむりには２種類あるよ！/ ねているとき、おきているときの脳のはたらき/ カラダの中に時計がある！？体内時計/ カラダのはたらきをたすけるホルモン/ ねむりにまつわるホルモン/ 成長ホルモンでカラダが大きくなる！/ ほかにもいろいろ！成長ホルモンのはたらき/ 睡眠は記憶にも関係しているよ！/ どうして夢を見るの？/ いろいろなねむりかた/ 動物の睡眠時間ランキング/ もしも、ねむらないとどうなる？/ 健康のすすめ！いい睡眠をとるには

【著者紹介】
石倉ヒロユキ : 島根県松江市生まれ。絵本作家、エッセイストとして幅広く活動

金子光延 : 東京都葛飾区生まれ。医学博士、日本小児科学会認定専門医。１９８６年、産業医科大学医学部卒業。産業医科大学病院小児科などで勤務。静岡赤十字病院小児科副部長を経て、２００２年川崎市に「かねこクリニック」開院（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）