矢野史也

Individuals/organizations Page

Books

カラダ再生動ける体のつくり方 なぜ階段は後ろ向きに下りると楽なのか?

矢野史也

☆
☆
☆
☆
☆
Write review 

Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784871685696
ISBN 10 : 4871685691
Format
：
Books
Publisher
：
エイデル研究所
Release Date
：
October/2015
Release Country
：
Japan

Content Description

誰もが少なからず抱えているヒザや腰、肩のコリや痛み、不快感。その原因は、日常的な動作や姿勢の傾きから生じる体のゆがみにある。自分の身体感覚で体の動きを感じながら、誰にでもできる簡単なバランス回復体操で体のゆがみを直し、立ち座り・階段の上り下りなど動き方について紹介。

目次 : １　誰もが抱えている体のアンバランス（姿勢をセルフチェックしてみましょう/ 設計図どおりに体が動きますか？　ほか）/ ２　１０歳若返る姿勢のコンディショニング（立っているときの姿勢/ 座っているときの姿勢　ほか）/ ３　体の使い方で日常の動作が楽になる（体の使い方を意識すると/ 腰に負担のかかる動作　ほか）/ ４　首、肩、腰のコリや痛みをやわらげる（首のコリをやわらげる/ 肩のコリをやわらげる　ほか）

（「BOOK」データベースより）

Customer Reviews

Comprehensive Evaluation

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0
Write you own review

Recommend Items

Sell This Item