白石豊

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本番に強くなる メンタルコーチが教えるプレッシャー克服法 ちくま文庫

白石豊

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Product Details

Genre
：
Philosophy,History &Religions
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784480430786
ISBN 10 : 4480430784
Format
：
Books
Publisher
：
筑摩書房
Release Date
：
July/2013
Release Country
：
Japan

Content Description

本番に限って失敗してしまう。うまくいかないのは、技術や体力だけではなく、メンタル、つまり心の問題が大きいもの。心の取り扱い方を覚えれば、誰でも実力を発揮できるようになるのです。多くのアスリートのメンタルコーチを務めた著者が、豊富な経験を基に、禅やヨーガの方法をとりいれつつ強い心の作り方を解説します。

目次 : 第１章　実力発揮のメカニズム/ 第２章　プレッシャーとどう戦うか/ 第３章　実録「プレッシャーとどう戦うか」―下柳剛投手（阪神タイガース）の戦い/ 第４章　自信はつくものでなく、つけておくもの/ 第５章　集中力を、どうつけたらいいのか/ 第６章　ゾーン、あるいはフローというピークの状態/ 第７章　「ありがとう」の心でタフになる

【著者紹介】
白石豊 : １９５４年生まれ。福島大学人間発達文化学類教授。筑波大学大学院体育研究科修了。スポーツ運動学を専門とし、禅やヨーガの修行体験を生かして、多くのトップスポーツ選手の心理的サポートを行い、成果をあげている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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