田村セツコ

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Books

86歳の健康暮らし だれにも言っていないひみつの健康法

田村セツコ

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Product Details

Genre
：
Literature
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784877233198
ISBN 10 : 4877233199
Format
：
Books
Publisher
：
興陽館
Release Date
：
November/2023
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
田村セツコ ,  

Content Description

健康診断もずっとうけていない。病院にもいっていない。裸眼で入れ歯なし、病気しらずの健康で元気な８６歳ひとり暮らし！現役イラストレーター田村セツコさん、毎日どこへでも歩いていく。毎日の晩酌もかかせない。毎日、健康で元気に暮らしている暮らしの秘訣とは？毎日、健康にいきいき暮らしましょう！

目次 : １　元気にひとり暮らし（体調は気にしていません/ ５分眠るとスッキリします　ほか）/ ２　へんてこりんなひみつの健康法（へんてこりんな健康法/ 靴底に段ボール健康法　ほか）/ ３　すっきりこころの健康法（ストレスを消す人間関係トレーニング/ 選択制難聴で聞こえないふり/ ひとりごとは孤独解消法/ ８６歳の少女です/ 死ぬことは気にしません）/ ４　食べるだけ健康法（長生きをする食べ物ってなに？/ 腹六分目がいい　ほか）/ ５　イキイキ健康暮らし（ジムに行くより散歩をします/ 山に行くとリフレッシュします　ほか）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • えみ

    読了日：2023/12/17

    素敵な考え方！圧倒的なプラス思考に励まされた。こんな風に生きられたらと自分の不甲斐無さに打ちのめされつつ、86歳までまだ時間はある！「これから、これから」と多少強引だけど彼女の考え方見習って、希望を持つ。元気もらえた！「田村セツコ」という生き方を持っている人生の先輩を100％尊敬する。誰かの言葉に踊らされることなく、自分の意思・意見をしっかり持つ。それだけ自らの考えに自信があるって素晴らしい。写真と言葉を眺めるだけでも笑顔と幸せをお裾分けしてもらえる。考えすぎず自分らしく生きることこそが一番の健康法！

  • kanki

    読了日：2024/04/23

    気にしない、頑張らない、無理しない。とにかく歩く

  • 菫子

    読了日：2023/11/25

    田村セツコさんの「低く暮らし、高く思う （Plain Living and High Thinking）」という哲学が好きです。セツコさんの健康の秘訣は食事にあると思うので、毎日のお食事本とか出たら嬉しいなぁ♡（おつまみ程度しか食べてらっしゃらない気がするけど）

  • アルパカ

    読了日：2024/05/12

    楽しそうでいい。気にしない、とにかく歩く。なんでも面白がる。腹6分目。（これだけ私はできない）

  • shion

    読了日：2023/12/29

    病気知らず 田村セツコさんの健康本。「気にしない・がんばらない・むりしない」という大切な言葉。気にしないのは難しいこともあるけれど、なるべく私もこのスタンスでいこうと思いました。不安な時とか、ちょっと元気が出ない時とかに読むと、心を温かく包み込んでくれるような、そんな優しさが感じられるエッセイでした。私の永久保存本に決定。

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