田口亮

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Books

小指ダイエット

田口亮

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784594068288
ISBN 10 : 4594068286
Format
：
Books
Publisher
：
扶桑社
Release Date
：
May/2013
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
田口亮 ,  

Content Description

小指が使えれば“部分やせ”できる！継属できる「楽やせ」メソッドの決定版！

目次 : １　女性はなぜ、二の腕に脂肪がついてしまうのか？/ ２　小指ダイエットで、二の腕ぽっちゃりを撃退！/ ３　小指ダイエットで、姿勢が変わる！/ ４　小指ダイエットで、肩こりも解消！/ ５　小指で姿勢が変わると、ウエストが締まる！/ ６　小指で姿勢が変わると、ヒップも上がる！

【著者紹介】
田口亮 : パーソナルトレーナー。１９８４年生まれ。トレーナーの専門学校を卒業後、大手フィットネスクラブに就職。その後、パーソナルトレーナーの道へ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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  • いくみ♪

    読了日：2024/03/25

    奇天烈な本に一瞬思えるが、別の本で、「下半身は足の親指、上半身は手の小指に力を入れるべき」と読み、小指を意識するといいのは信憑性があると思う。キンドルアンリミテッドで借りてみた。 （足の指を補助するシリコンパッドは愛用している） 手の小指は二の腕を始め、体の裏側の筋肉が使えるようになる、だと！めっちゃいいこと聞いた！ 「二の腕を引き締めたいのであれば、小指側で物を握ったり持ったりする癖をつけることが大切」 中盤からはわりとガチ目の筋トレエクササイズでした。

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