田原総一朗

人物・団体ページへ

本

元気に長生き 自律神経の名医が教える生活習慣

田原総一朗

☆
☆
☆
☆
☆
レビューを書く 

基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784620327914
ISBN 10 : 4620327913
フォーマット
：
本
出版社
：
毎日新聞出版
発行年月
：
2023年10月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
小林弘幸 ,  
追加情報
:
２３２ｐ；19

内容詳細

自律神経の名医が教える生活習慣。シニア向け腸活本の決定版！患者と主治医が、高齢者の不安や悩みを語り合う。

目次 : 第１章　高齢者と自律神経（侮ってはいけない、実は怖い高齢者の慢性便秘/ 私たちの生命をコントロールする自律神経　ほか）/ 第２章　日常生活のちょっとした工夫が自律神経を整え、健康寿命を延ばす（怒りっぽい年寄りにならないために/ 高齢者に最適なトレーニング法　ほか）/ 第３章　暮らしに変化を取り入れれば、自律神経が整い毎日ワクワクする（定年退職後の落ち込みから抜け出す方法/ 新しい環境での人間関係につまずかないために　ほか）/ 第４章　認知症の進行を抑えるための自律神経の整え方（高齢者が身につけたいコミュニケーション術とは/ 朝に新聞を読む習慣は、老化防止に役立つか　ほか）/ 第５章　対談　患者力を身につけて、機嫌よく生きる　田原総一朗×小林弘幸（患者自身が症状を把握することが大事/ 定年後の男性に便秘が多いわけ　ほか）

【著者紹介】
田原総一朗 : ジャーナリスト。１９３４（昭和９）年、滋賀県生まれ。１９６０年、早稲田大学卒業後、岩波映画製作所に入社。１９６３年、東京１２チャンネル（現・テレビ東京）に開局の準備段階から入社。１９７７年、フリーに。テレビ朝日系「朝まで生テレビ！」「サンデープロジェクト」でテレビジャーナリズムの新しい地平を拓く。１９９８年、戦後の放送ジャーナリスト１人を選ぶ城戸又一賞を受賞。早稲田大学特命教授と「大隈塾」塾頭を務めた（２０１７年３月まで）。「朝まで生テレビ！」（テレビ朝日）「激論！クロスファイア」（ＢＳ朝日）の司会をはじめ、テレビ・ラジオの出演多数

小林弘幸 : 順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。１９６０（昭和３５）年、埼玉県生まれ。１９８７年、順天堂大学医学部卒業。１９９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」であり、腸と密接な関わりを持つ自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

ユーザーレビュー

総合評価

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0
レビューを書く

読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • kaz さん

    読了日：2024/07/02

    「深い呼吸で新鮮な空気を吸い込み、気持ちを楽にする」「睡眠や入浴を工夫し、軽い運動を行う」等、自律神経を整えることで心と体を健康な状態に保つ方法を提案。類書で見かけた事項も多いが、考え方を整理するうえで役に立つ。図書館の内容紹介は『自律神経を味方につければ、老いは怖くない！　加齢による不調や病を改善する方法、孤独に陥らないコツ、医師との上手な付き合い方、理想の終活など、患者と主治医が高齢者の不安や悩み、自律神経の整え方を語り合う』。

  • みどりちゃん さん

    読了日：2024/03/06

    ■起床後に陽を浴びる→1杯の水→ひとさじのオリーブオイル(便秘改善)■食事前に水■食事はよく噛む(消化吸収)副交感神経■就寝3時間前に夕食、2時間前に入浴。41度以上42度未満で15分以内(5分全身浴→10分半身浴)、1時間前にスマホ断ち。■ガムの推奨。口輪筋を鍛え、気持ちがリラックス、唾液で免疫力向上し、疲れにくい身体になる。便秘は腸のぜん動運動の停滞。自律神経の副交感神経が機能不良(リラックスできてない、ねれてない)■迷いや不安を明確にして解決していく。

  • 神谷孝信 さん

    読了日：2024/02/21

    著名二人（ジャーナリストと医師）の対談で、参考になる内容多し。4

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

人物・団体紹介

人物・団体ページへ

田原総一朗

１９３４年、滋賀県生まれ。ジャーナリスト。早稲田大学卒業後、岩波映画製作所や東京１２チャンネル（現・テレビ東京）を経て、１９７７年からフリー。テレビ朝日系「朝まで生テレビ！」などでテレビジャーナリズムの新しい地平を拓く。１９９８年、戦後の放送ジャーナリスト１人を選ぶ「ギャラクシー３５周年記念賞（城戸

プロフィール詳細へ

社会・政治 に関連する商品情報

おすすめの商品

CD・DVD・レコード・本・ゲームを売るなら
HMV宅配買取