元気に長生き 自律神経の名医が教える生活習慣

自律神経の名医が教える生活習慣。シニア向け腸活本の決定版！患者と主治医が、高齢者の不安や悩みを語り合う。

目次 : 第１章　高齢者と自律神経（侮ってはいけない、実は怖い高齢者の慢性便秘/ 私たちの生命をコントロールする自律神経　ほか）/ 第２章　日常生活のちょっとした工夫が自律神経を整え、健康寿命を延ばす（怒りっぽい年寄りにならないために/ 高齢者に最適なトレーニング法　ほか）/ 第３章　暮らしに変化を取り入れれば、自律神経が整い毎日ワクワクする（定年退職後の落ち込みから抜け出す方法/ 新しい環境での人間関係につまずかないために　ほか）/ 第４章　認知症の進行を抑えるための自律神経の整え方（高齢者が身につけたいコミュニケーション術とは/ 朝に新聞を読む習慣は、老化防止に役立つか　ほか）/ 第５章　対談　患者力を身につけて、機嫌よく生きる　田原総一朗×小林弘幸（患者自身が症状を把握することが大事/ 定年後の男性に便秘が多いわけ　ほか）

【著者紹介】
田原総一朗 : ジャーナリスト。１９３４（昭和９）年、滋賀県生まれ。１９６０年、早稲田大学卒業後、岩波映画製作所に入社。１９６３年、東京１２チャンネル（現・テレビ東京）に開局の準備段階から入社。１９７７年、フリーに。テレビ朝日系「朝まで生テレビ！」「サンデープロジェクト」でテレビジャーナリズムの新しい地平を拓く。１９９８年、戦後の放送ジャーナリスト１人を選ぶ城戸又一賞を受賞。早稲田大学特命教授と「大隈塾」塾頭を務めた（２０１７年３月まで）。「朝まで生テレビ！」（テレビ朝日）「激論！クロスファイア」（ＢＳ朝日）の司会をはじめ、テレビ・ラジオの出演多数

小林弘幸 : 順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。１９６０（昭和３５）年、埼玉県生まれ。１９８７年、順天堂大学医学部卒業。１９９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」であり、腸と密接な関わりを持つ自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）