田中賢

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成功率100%のパーソナルトレーナーが考えたすごいダイエット 講談社の実用BOOK

田中賢

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784062998871
ISBN 10 : 4062998874
フォーマット
：
本
出版社
：
講談社
発行年月
：
2017年12月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
田中賢 ,  
追加情報
:
７９ｐ；21

内容詳細

成効率１００％のパーソナルトレーナーが考案した、究極＆シンブルなダイエット。やせたかったら、「男性ホルモン」を使うべし。女らしさが損なわれることもありません！

目次 : Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　ホルモンで痩せる　テストステロンダイエットってなに？（すごい漫画　テストステロンダイエットって？/ 確実に、きれいに痩せる鍵は、あなたの中で眠っているテストステロンが握っている！）/ １　なぜ痩せる？テストステロンが鍵を握っている理由は…（攻めと守りのテストステロンが体脂肪をガンガン燃やします/ テストステロン効果でマインドも変わる！最強のメンタルサイクル　ほか）/ ２　憧れボディを手に入れよう！テストステロンダイエット実践プログラム（スタート前の準備１　サイズ・体重・体脂肪率の測定　セルフカウンセリング/ すごい漫画　挑戦者のりこの野望　ほか）/ ３　さよなら、痩せられない私　こんにちは、二度と太らない私（すごい漫画　ドキュメント・挑戦者のりこはこう痩せた/ ケース１　Ｓさん（当時２５歳）２ヵ月半でマイナス約２５ｋｇ　ほか）

【著者紹介】
田中賢 : 本格ボディメイクスタジオＢＩＡＮＣＡ代表。アパレル、カー用品店、太陽光発電パネルいずれの業界でも営業成績Ｎｏ．１を獲得するトップセールスマンを経て、パーソナルトレーナーへ転身。脳科学、運動力学、栄養学の知識を修得し短期間での−２５ｋｇ減量や筋力増強を可能にするメソッドを生み出す。ボディメイク、メンタルトレーニングを総合指導（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • cdttdc さん

    読了日：2018/03/28

    目標設定の仕方や無意識の力まで言及しているのは面白い。

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