田中秀樹

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本

すいみん図鑑 3 すっきり編

田中秀樹

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基本情報

ジャンル
：
物理・科学・医学
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784577051948
ISBN 10 : 457705194X
フォーマット
：
本
出版社
：
フレーベル館
発行年月
：
2023年12月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
田中秀樹, ＷＩＬＬこども知育研究所 ,  
追加情報
:
３２ｐ；27

内容詳細

子どもの睡眠障害も多い現代、生きるためにも必要な「睡眠」について考えます。「かっこいい」は作れる！活躍するあの人たちはどうやって眠っている？3巻はイキイキした毎日を送るための睡眠の効果を紹介します。

【著者紹介】
田中秀樹 : 広島国際大学健康科学部長・心理学科教授。日本睡眠環境学会学会長、日本精神衛生学会理事。睡眠改善研究に取り組み、地域の睡眠健康教室や学校での睡眠授業を展開するほか、国や自治体との睡眠プロジェクトに「睡眠改善学」の第一人者として関わり、睡眠改善技術や睡眠健康教育の普及に大きく貢献している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • 遠い日 さん

    読了日：2024/02/14

    「すいみん図鑑」シリーズ３。すっきり編。眠りの大切さを知っているのに思うように快眠できないわたし。もうずっと諦めムードで来てしまっています。ぐっすり寝て、すっきり起きる。そのために心と体を整える。やっているつもりですがなかなかうまくいきません。眠りが人生の質まで変えるとしたら、なんと恐ろしいことでしょうか。

  • moco さん

    読了日：2024/03/19

    【６歳１１か月】娘の感想「これでやっと、だいさんかん。ぜんぜんねむれなかったから、ぜんぶよんだんだ。と、おもいきや、ふわぁー。それじゃあ、おやしゅみなさい。」

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