Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• 速読おやじ

  読了日：2024/01/30

  うちの奥さんから常日頃から言われてる事がしっかり書いてある。絶対ダメな食べ物として加工肉とフライドポテト、ポテチとある。ポテチ！袋を開けると辞められない悪魔の食べ物だ。やめよう！糖質をできるだけ避けるしかないので、お菓子はダメ！チョコもカカオ80%以上。アルコールもワインは良いみたい。僕は肉を食べないので魚中心の食事ですが、それはgoodで特にDHAを多く含むマグロや青魚はおすすめとのこと。糖尿病とアルツハイマーに相関性が高いとなると、やはり食べ物は気をつけよう。たまにこの手の本を読んで自らを戒めている。

• マーク

  読了日：2024/02/25

  26 参考になる点もあるが今ひとつ信頼性にかける。菜食主義の勧め？ 何も食べられなくなる。ご飯パンラーメンうどん蕎麦いもたこ焼き焼き鳥焼きそば焼き肉。外に出るな。なんかメンタルやばいです！ ◎紫外線が大敵！ 1️⃣清涼飲料水は一切止める。最も危険⚠️ 🐟鶏🐟豚🐟羊🐟牛🐟は一日置き。 【絶対止めるべき】 1️⃣加工肉　ベーコンフランクフルト 🔴ハムソーセージは亜硝酸塩（発色剤）を含まないもの‼️ 2️⃣フライドポテト、ポテトチップス ⚫︎結構矛盾した指摘多い

• TakeROC

  読了日：2023/11/08

  今の私に、とても身近な存在となった認知症。これから死を迎えるにあたり、これ以上のつきあいを避けたいものです。様々な健康法、ダイエット関連の書籍にもある食事を書いた本であり、私には身近な文藝春秋社だったので手に取りました。通勤途中で読了しましたので、ぼんやりと理解しました。直ぐに読み返して他人に説明できるようにしたいと考えています。正直、成否は不明も知識を積み、遠ざけるものだけでも抑えておきたいと思います。過度の飲酒は良くないとあり、もう信じたくありません。酔っ払って人生の晩年を重ねるプランが朽ち果てます。

• Kooheysan

  読了日：2023/11/06

  たまに軽い本が読みたくなる症候群。今回はこれ。認知症が糖尿病と関わっていることについて、食事と生活習慣についてのヒントが掲載されています。

• タンキャラ

  読了日：2024/10/25

  早速にコンビニスナック、清涼飲料水の購入を止めることにした。ココアパウダー、シナモンを買って豆乳に混ぜて飲むことにする。セロリも買って食べよう。

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