本

かたおか気象予報士の毎朝10秒!楽しく「お天気ストレッチ」

片岡信和

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784344037649
ISBN 10 : 4344037642
フォーマット
：
本
出版社
：
幻冬舎
発行年月
：
2021年03月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
片岡信和, テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」 ,  
追加情報
:
９８ｐ；21

内容詳細

テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ”が１冊に！春夏秋冬の天気がもたらすストレス・だるさをふきとばす！面白ストレッチ４８。動画に飛べるＱＲコード付き！

目次 : 春　体に最も負担がかかる季節（エイエイオー！スクワット/ 二の腕に集中！糸巻き巻き　ほか）/ 夏　体温調節が難しく自己管理が大切な季節（「雨、降ってるかな？」腹斜筋運動/ 背筋を鍛えるバンザイ！　ほか）/ 秋　気温が大きく下がり、台風にもまだまだ要注意の季節（ヤッホー脇腹/ 全力疾走１０秒チャレンジ　ほか）/ 冬　強風、大雪、乾燥…厳しい季節（指先パッチン胸筋/ 君もヒーローになれる！腕回し運動　ほか）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • 旅するランナー さん

    読了日：2021/05/16

    ストレッチまでする天気予報士(炎神戦隊ゴーオンジャーでデビューした俳優でもある)。面白い動きのお気楽ストレッチではあるけど、それなりに効果は期待できそうです。春夏秋冬の季節ごとのお天気注意点、そこから生み出されるストレッチになっているわけです。春の5K(強風、乾燥、花粉、黄砂、寒暖差)など、天気の雑学も学べます。

  • やま さん

    読了日：2022/06/13

    分かりやすい、お天気と、ストレッチの解説です。テレビ朝日で午前8時〜9時55分まで放映している「羽鳥慎一モーニングショー」で、お天気キャスターの片岡信和(しんわ)さんが行っている。お天気のワンポイントアドバイスを春夏秋冬に別けて分かりやすく解説し、そして48種類のストレッチを図入りで描いています。🌿続く→

  • めとろん さん

    読了日：2021/07/02

    気象予報士になるという朝ドラの影響もあり、なんとなく気になってしまった本書。出演されている番組は見たことないけれど、天気とストレッチという組み合わせ、そしてこの片岡さんの経歴にびっくり。なんと戦隊ヒーロー（ゴーオンブルー）さんでした。今、こんな活動もしてるんだ。季節ごとの体調不良にきくストレッチも面白かったけど、「ずっと立っている」とストレッチでバッキバキ！すごいなー。

  • みっくん さん

    読了日：2025/09/29

    テレビでやってる面白い隙間体操に本があるとのことで、図書館で借りてみました。なかなか買うまではいかない本です。でも分かりやすい。 本当は、こんなちょっとした体操、もっと言えば体を使った家事や仕事をこまめにするのが、体には一番なのかも。

  • みかりん さん

    読了日：2024/04/30

    季節ごとの気象の話が面白く読めた。立ったままできるストレッチ、イイね。なかなか出来ないんだけどね。こういう類の本と料理のレシピ本は、開いた時に、閉じない造りにしてほしい。

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