澁谷真彦

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異次元の疲労回復力を手に入れる本

澁谷真彦

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Product Details

Genre
：
Sciences&Physics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784865814682
ISBN 10 : 486581468X
Format
：
Books
Publisher
：
さくら舎
Release Date
：
July/2025
Release Country
：
Japan

Content Description

疲れにくくハイパフォーマンスを続けられる体に！
40歳を過ぎたころから体力・気力の低下を感じる人が多い。臨床で不定愁訴を抱えた患者さんが鉄補充で劇的に改善した症例をきっかけに、「栄養学」の重要性に気づく。そして、健康診断では不足が見逃される栄養素（鉄、ビタミンB群、ビタミンD、亜鉛など）が身心にどう作用するかを示し、その補充法、食事法を提案。これまでよしとされていた健康常識の誤り（栄養ドリンク、プロテイン、サプリメント、睡眠など）にも言及。どの栄養素を補充すれば不調が改善するか、痛みがとれるか、老化防止対策になるかなどを明らかにする。

【著者紹介】
澁谷真彦 : 循環器内科医。医療法人悠誠会理事長。オクノクリニック神戸三宮院・宮崎院院長。産業医。医学博士。１９７７年、愛媛県に生まれる。兵庫医科大学医学部卒業後、循環器内科医として心臓血管カテーテル治療に従事。２０１２年、アメリカＳｋｉｒｂａｌｌ　Ｃｅｎｔｅｒ　ｆｏｒ　Ｉｎｎｏｖａｔｉｏｎ（ニューヨーク州、血管内治療デバイス研究施設）に研究留学。２０１６年、兵庫医科大学大学院博士課程修了。２０１７年、オクノクリニックに入職、現在に至る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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