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坐骨神経痛 足腰の名医が教える最高の治し方大全

渡辺航太

Product Details

Genre
ISBN/Catalogue Number
ISBN 13 : 9784866513737
ISBN 10 : 486651373X
Format
Books
Publisher
Release Date
May/2021
Japan

Content Description

大好評の一問一答シリーズの最新刊!膝、お尻、太もも、すね、足裏がジンジン痛む坐骨神経痛の聞きたくても聞けなかった120問。

目次 : 第1章 坐骨神経痛についての疑問9/ 第2章 坐骨神経痛の原因についての疑問15/ 第3章 坐骨神経痛の症状についての疑問9/ 第4章 坐骨神経痛の診察・検査についての疑問8/ 第5章 坐骨神経痛のタイプについての疑問10/ 第6章 坐骨神経痛の標準治療についての疑問10/ 第7章 坐骨神経痛の薬についての疑問8/ 第8章 坐骨神経痛のセルフケアについての疑問19/ 第9章 坐骨神経痛の非標準治療についての疑問5/ 第10章 腰椎と別の部位で起こる坐骨神経痛についての疑問13/ 第11章 坐骨神経痛の手術についての疑問14

(「BOOK」データベースより)

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • アキ

    専門家のQ&A形式で、イラストも多くわかりやすい。特に坐骨神経痛のセルフケアについての疑問が参考になる。体幹筋をうまく働かせるには「これからする動作をイメージしてから動く」方法がある、ニュートラルポジションを知るには気をつけの姿勢と悪い姿勢の中間の姿勢、坐骨神経を防ぐ座り方はお尻の下に座布団やクッションを敷き、ニュートラルポジションを保つなど実践的なアドバイスがいい。また上体起こしの腹筋運動は腰痛の原因となるため、ドローインやハンドニーなどで腹横筋・多裂筋など体幹深層筋を鍛えるほうが効果的など新たに知る。

  • lovejoy

    ★★★

  • nekopon

    坐骨神経痛と診断されたので読んでみました。Q&Aになっているので気になるところだけ読むこともできるし、自分で治すための具体的な方法(ストレッチなど)も紹介されているので良かったです。専門医が質問に答えているのも安心材料でした。(仙台の実家近くに名医がいることもわかった)

  • Yuki

    中学生からの持病。原因はたぶんバタフライ。

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