渡辺奈都子

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しなやかに生きる心の片づけ だいわ文庫

渡辺奈都子

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Product Details

Genre
：
Literature
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784479307501
ISBN 10 : 4479307508
Format
：
Books
Publisher
：
大和書房
Release Date
：
March/2019
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
渡辺奈都子 ,  

Content Description

人間関係でイライラやモヤモヤがたまっているとき、実は心の中は「散らかった部屋」と似ています。もし、部屋をきれいにするのと同じように、乱れた心もスッキリさせられたら―。心にたまった「余計なもの」を上手に手放して、「大切なもの」だけを気持ちよく残す。人気カウンセラーが教える、心の整理整頓のヒント。

目次 : １　心の中のやっかいな荷物たち/ ２　生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方/ ３　心を整える片づけの仕組み/ ４　過去への執着を手放す/ ５　他者への執着を手放す/ ６　希望を見つけるために/ ７　「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣/ ８　回復力のある「しなやかな生き方」

【著者紹介】
渡辺奈都子 : 一般社団法人ウェルビーイング心理教育アカデミー理事。一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会認定本部講師。日本カウンセリング学会認定カウンセラー。ＳｍａｒｔＢｅｉｎｇ合同会社ＣＯＯ。１９６８年東京都生まれ。日本女子大学文学部教育学科卒。１９９６年神栄カウンセリングセンター開設。以来、女性のクライエントを中心に心理相談やセミナーを展開。２０１４年、空間の片づけを心の片づけに応用した「メンタルオーガナイズ」を開発。全国に「メンタルオーガナイザー」を育成する。２０１７年、一般社団法人ウェルビーイング心理教育アカデミー設立、理事に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

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  • 林檎

    読了日：2019/11/20

    片付けと結びつけなくてもとは思いました。

  • ごはん

    読了日：2022/01/13

    具体例があって分かりやすい。

  • うめこ

    読了日：2020/07/05

    セミナーで推薦されて読んでみました。お部屋の片付け本かと思ったら心の整理に重点を置いた本。嫌なことをずっと心の優先ゾーンに置いておいて何をしたいのか？いつか使うのか？それなら片付けてしまったほうが自分にとってはハッピーだよね、というのは納得。嫌なことは分解して、分別して、自分の教訓になるところだけ残す。まさにお片付けと一緒。

  • みか

    読了日：2020/01/24

    文庫ではないけれど、図書館で借りて読みました。読みやすくすぐに読了。ただ、題名にあるように「心」の片づけの本でした。心ではなく空間の片づけの本を読みたかったんですけどね。でもまあ、私の心と私の周りの空間は結局同じ事なのかもしれません。身の周りの片づけも出来そうな気分にはなりました（笑）。

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