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内容詳細
人気医師が教える最強の「降圧メソッド」。知らなければ一生損する。クスリに頼らず、自宅で数値が改善。
目次 : まえがき 薬に頼らず、自宅で安全に「数値を改善する」方法!/ 第1章 読んでトクする「高血圧の新常識」!なぜ、「末梢血管」を鍛えると血圧はみるみる下がるのか/ 第2章 これなら無理なく続けられる!おいしく食べて血圧を下げよう!/ 第3章 ストレス解消・肥満解消にも!ゾンビ体操、1分間正座…超簡単!「降圧エクササイズ」/ 第4章 あなたの命と健康を守る!24時間、365日「血圧の乱高下」を防ぐコツ/ 第5章 ワンランク上の知識!あなたの血管の状態がわかる「3つの数字」/ 第6章 いい医師の選び方は?服用のコツは?「高血圧の治療」と「高血圧が引き起こす病気」
【著者紹介】
池谷敏郎 : 医学博士。池谷医院院長。1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科。現在も臨床現場に立つ。血管、心臓、血圧などの循環器系のエキスパートとして、数々のテレビ出演、雑誌・新聞への寄稿、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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油すまし さん
読了日:2023/05/08
さくら咲く さん
読了日:2020/05/01
ヨハネス さん
読了日:2020/02/01
miura さん
読了日:2021/01/02
あらびっくり さん
読了日:2020/12/29
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人物・団体紹介
池谷敏郎
医学博士。池谷医院院長。1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科。現在も臨床現場に立つ。血管、心臓、血圧などの循環器系のエキスパートとして、数々のテレビ出演、雑誌・新聞への寄稿、講演など多方面で活躍中。東
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