Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• 梅ちゃん

  読了日：2018/02/25

  2018.02.25血糖値を上げるのは糖質だけ、だから糖質をとらなければ良い。糖質を摂らないといろいろな効果がある。痩せる、血液がサラサラに、髪、肌、精力が甦るなど。 12月から、自己流で糖質を抑えてきたつもりであったが、これを信じて頑張ってみたいと思います。現在7キロの減。甘いものへの欲求が強いです。負けないようにしなくては。

• まき

  読了日：2016/08/02

  ダイエットはカロリー制限でなく糖質制限でやる、しかも肉や油をとりなさいとは、目から鱗でなかなか興味深かったです。でもあまりにも良いことばかり書かれているので、そこはちょっと半信半疑。糖質オフダイエットやってみたくなりました。

• 田中

  読了日：2013/09/13

  医者に勧められて読みました。糖質制限生活5日目ですが、調子がいいです。お腹もスッキリしたような。如何に今までお米やジュースなどの糖質を胃に流し込んでいたか実感できます。私には続けられそうです。

• ふみ

  読了日：2014/01/25

  妊婦検診で糖尿病検査にひっかかっちゃった時に、落ち込んで本屋に行くと平積みしてあって、思わず買ってしまいました。パンと麺をこよなく愛する私としては、この道は厳しそうですが、夕食だけでもはじめてみるか・・・？

• 金平糖

  読了日：2013/02/22

  炭水化物抜きダイエットかと思いきや著者が糖尿病ということから糖質全てを抜くのを推奨している本で、ちょっとアテが外れた。糖質を摂取すると血糖値が一気に上がるから血管に負担がかかり健康人にもよくないと書かれている。脂質や蒸留酒以外のお酒もOKなので『ストレスフリーなので、投げ出す理由が見当たらない』とあるが、お米とパン、何よりチョコレートを始めとする甘いもの大好きな私にとってはストレスでしかなく、あまりにも偏りすぎる方法にも警戒心。『自分にあったレベルで糖質オフしよう!』とあるので試しに昼食だけtryするか？

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