腸をリセットする簡単レシピ

下痢・便秘・腹痛が劇的に改善！最新医学に基づいた免疫力もＵＰするおいしい料理６８。パン、豆類、ヨーグルト、リンゴは、実はおなかに悪い！

目次 : １　健康の秘訣は「腸」にあり！（腸の役割は「消化・吸収」だけではない！ウイルスから体を守り、全身の臓器とつながっている/ 「善玉菌２：悪玉菌１：日和見菌７」の腸内細菌のバランスを維持することが重要！/ 健康で長生きするために「傾腸」の習慣を身につけよう！　ほか）/ ２　腸を根本から改善する「低ＦＯＤＭＡＰ食事法」（新事実！ＳＩＢＯや過敏性腸症候群の人は整腸食でおなかの調子が悪くなる/ 「ＦＯＤＭＡＰ」と呼ばれる４つの発酵性の糖質に注意！/ ＳＩＢＯや過敏性腸症候群に効果大の「低ＦＯＤＭＡＰ食事法」とは？　ほか）/ ３　簡単でおいしい！「実践レシピ」（おかずレシピ/ 副菜＆汁物レシピ/ 主食レシピ/ デザート＆飲み物レシピ）

【著者紹介】
江田証 : 医学博士。江田クリニック院長。１９７１年、栃木県生まれ。自治医科大学大学院医学研究科修了。日本消化器病学会奨励賞受賞。日本消化器病学会専門医。日本消化器内視鏡学会専門医。米国消化器病学会（ＡＧＡ）インターナショナルメンバー。毎日、国内外から最新の治療法を求めて来院する、おなかの不調を抱えた患者を胃内視鏡・大腸内視鏡で診察し、症状を改善させることを生きがいにしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）