自分の「怒り」と向き合う本

幼少期から引きずってきた心の問題と、怒りの表し方は密接に結びついている。いつもガマンしてしまう抑圧タイプの人も、すぐにキレてしまう激怒タイプの人も、過去を振り返ることで、新たな自分が見えてくる。

目次 : プロローグ　間違いだらけの「怒り」のイメージ/ 第１章　なぜ人は「怒り」を感じるのか/ 第２章　抑圧された過去の「怒り」が“地雷化”する/ 第３章　機能不全家族が生み出す「怒り」の連鎖/ 第４章　「怒り」を表現することが苦手な日本人/ 第５章　「怒り」をコントロールする「アンガーマネジメント」/ 第６章　自分の感情を確認し、表現するエクササイズ/ 第７章　「怒り」からの脱出法・ＴＤＭ/ エピローグ　いま、日本人に求められる「怒りのマネジメント」

【著者紹介】
水沢都加佐 : 学習院大学卒。日本社会事業大学研究科修了。神奈川県立精神医療センターせりがや病院・心理相談科長を経て、１９９４年より（株）アスク・ヒューマン・ケア取締役研修相談センター所長。アメリカで、アディクション問題へのアプローチ、さまざまな援助技法を学ぶ。１９９５年、横浜にＨｅａｌｉｎｇ　＆　Ｒｅｃｏｖｅｒｙ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ（ＨＲＩ）を開設

スコット・ジョンソン : アディクション問題に関するカウンセラーとして、個人療法と集団療法を自身のオフィスで行う傍ら、Ａｃａｄｅｍｙ　Ｐｒｏｆｅｓｓｉｏｎａｌ　Ｅｘｃｅｌｌｅｎｔでは、ソーシャル・ワーカー対象の教育プログラムを担当している。アメリカだけでなく日本、メキシコにおいて数多くの講演やセミナーを行っている

黒岩久美子 : 慶應義塾大学文学部英米文学科にて現代アメリカ文学を学ぶ。卒後化粧品メーカーでコピーライターを経て、現在フリーにて活動中。「アンガーマネジメント」や「グリーフワーク」の研究を重ねる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）