武田友紀

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雨でも晴れでも「繊細さん」

武田友紀

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Product Details

Genre
：
Literature
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784344037823
ISBN 10 : 4344037820
Format
：
Books
Publisher
：
Gentosha
Release Date
：
April/2021
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
武田友紀 ,  

Content Description

話題のHSP専門カウンセラーが綴る、毎日を豊かにする工夫。
これまで700人以上の繊細さんをカウンセリングしてきた著者による、考えすぎた心がふわっとラクになるエッセイです。
著書累計68万部突破！

元気な日も、ぼんやりする日もあるけれど、大丈夫。
暮らしも仕事も、「しなければ」ではなく「したい」に耳を傾けて──。　　　　　　　
ひと休みしたら、きっと“心のコンパス”が見つかります。

イラストも多数掲載！　　　　　　　　

第１章　繊細な感性で、心と体を感じる
・幸せを感じるには「自分」と「世界」の両方が大切
・人の気持ちはわからない。それはとても自由なこと　etc.　　　　　

第２章　心の声に耳を澄ませ、幸せの流れをつくる
・そんなにたくさんのことはできない
・憧れて進む。未来は先ゆく人がみせてくれる　etc.　　　　　　

第３章　より深く自分とつながり、人や社会に出会う
・なんにもないけど、いい一日
・ポンコツな自分と一緒にいよう　etc.　　　　　　　

第４章　変化のあとに、新しい未来が見えてくる
・幸せに仕事して、幸せに暮らしていよう
・人生の主導権を取り戻す　etc.　　　　　　　　

【著者紹介】
武田友紀 : ＨＳＰ専門カウンセラー。自身もＨＳＰである。九州大学工学部機械航空工学科卒。技術者として大手メーカーで研究開発に従事したのち、独学でカウンセラーとして独立。ＨＳＰの心の仕組みを大切にしたカウンセリングとＨＳＰ向け適職診断が評判を呼び、全国から相談者が訪れる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • むつこ

    読了日：2025/09/18

    今の私のココロが元気だからか「気づき」というよりも、一歩先の「そうそう！」と共感できることが多かった。色とイラストがたくさんあって飽きずに楽しめた。

  • kanki

    読了日：2021/06/29

    読んでいてほっとする。著者による挿絵にも癒される。いかにゆるめるか。動画もオフにして黙々作業、空白作ろう。

  • gerBera．m

    読了日：2021/10/17

    自分が繊細さんだと、テストして感じたので読んでみた。ノウハウが知りたかったけど、どっちかというと、エッセイに近い。武田さんの普段感じてること知りたい人にはいい。日常生活で気をつけることを簡潔に知りたい人には、冗長で不向き。

  • おはに

    読了日：2021/09/15

    HSPという概念を知ったのは昨年だった。知り合いに勧められて、自分も当てはまるのでは？と思っていたが、何だか違う気もしていたり。でも、普段何気なく過ごしてると、仕事のこと周りの人のことばかりに気を取られてしまって、結局「自分はどうしたいのか」がおざなりになってしまう。まだ自分自身のことを理解しきれていないようで毎日こなすことで精一杯。日々流れる時間を丁寧に楽しむ生き方を送れるように、気持ちにそっと耳を傾けて嬉しさも悲しさもひとつひとつそっと包み込める自分でありたい。

  • Go Extreme

    読了日：2021/05/16

    繊細な感性で心と体を感じる：自分と世界の両方が大切　フキの煮物　単純作業　ゆるむ　空白の時間　丁寧な空間　心の声に耳を澄ませ幸せの流れを作る：感性を育てる　野生の勘　小さなささやき声を見守る　できることをコツコツ　より深く自分とつながり人や社会に出会う：色気と秘密の匂い　なんにもないけどいい一日　ポンコツな自分と一緒に　言葉が伝わる　成長の気　人間とはこういうものという枠を超える　変化のあとに新しい未来：幸せに仕事・幸せに暮らす　人生の主導権　ゴッホのひまわり　心を映すもの　能力を発揮　思い出がかおる

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