Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ムッネニーク

  読了日：2022/06/26

  48冊目『〈眠り〉をめぐるミステリー 睡眠の不思議から脳を読み解く』(櫻井武 著、2012年2月、NHK出版) 人間の睡眠のメカニズムを、様々な実例を挙げながら紐解いてゆくという一冊。 睡眠が引き起こす様々な事件や、睡眠に関する病気が紹介されており、そのいずれもが非常に興味深い。 かなり科学的かつ専門的な内容で、正直ほとんど頭に入ってこなかった。軽い気持ちで読む一冊ではない。 〈つまり「眠り」は休んでいる、という消極的な状態ではなく、積極的に脳のメンテナンスと情報管理を行うという能動的な過程なのである。〉

• mitei

  読了日：2012/03/24

  確かに進化の過程で真っ先に無駄な時間としてあげられるのが睡眠時間だがなぜなくならなかったのか、睡眠から色んな病があることも知った。しかしタンパク質の異常である歳になったときから一切寝られなくなって死に至る のは恐ろしいな。

• アルカリオン

  読了日：2023/02/20

  著者は「オレキシン」発見という功績を残した研究者とのこと▼欠点も目に付くが、「眠り」の重要性・機能について興味深い解釈・表現で綴られている点は良かった▼（比喩的な話として）思考・記憶等で利用した神経はその分太くなり、そのままではすぐに脳内スペースが埋まってしまう。そこで、睡眠中に記憶・情報を整理しスペースを空ける作業が行われる▼▼PCのデフラグと同じような感じかな？

• ぷー

  読了日：2015/11/13

  睡眠を、エピソードと関連付けて分かりやすく科学的に解説してくれる本。メモ ノンレムはシナプスの最適化、脳の休息メンテ、エネルギー消費最低、自律神経系機能低下。レムは、感情をもとに整理重み付け、空ぶかし、自律神経系変動大、視床において感覚系の入力遮断、前頭葉の機能低下。視床下部内視索前野内のオレキシン(体内時計、情動、栄養状態で作動)がモノアミン作動性ニューロン(覚醒)のアクセル、GABAはブレーキ。ツープロセスモデル(睡眠負債と体内時計)

• yori

  読了日：2015/03/21

  ★★★★★ サイエンスと文学や映画、音楽などのアートの話題の混ざり方が素晴らしい。こんな授業が理想かも。

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