長女が母の呪縛から自由になる方法 あなたは、もっとラクに生きられる

口を開けばグチばかり、あれこれ口を出してくる、何をやっても否定される。もう悩まなくてもいい！母娘関係専門の心理カウンセラーが双方の心の内側を読み解きながら関係の改善策をわかりやすく解説。

目次 : 序章　どうして私ばかり母との関係で悩むの？―長女が「母娘関係」を苦しく感じる本当の理由（長女は“期待”いっぱいに産まれてくる/ 二人目が産まれるとガラリと立場が変わる　ほか）/ 第１章　“母好みの自分”から卒業すれば心はラクになる―自由な毎日を取り戻すための考え方（心のモヤモヤはどうすればスッキリするの？/ 今こそ“罪悪感”を手放して、自由になろう　ほか）/ 第２章　母のことを知ると解決策が見えてくる―娘との関係がうまくいかない母の特徴（あなたを「困らせる」言動には理由があった/ 孤独な母が娘を束縛する　ほか）/ 第３章　“小さなＮＯ”を言うだけで思いは伝えられる―二人の関係が好転する９つのコツ（母親に振り回されない自分になる/ 「母が怖い」と認めることであなたは救われる　ほか）/ 終章　どんなときもあなたらしい人生を歩むために―ケース別　母との上手な付き合い方・距離の置き方（結婚しろとしつこい母に限界を感じています/ 母親の介護が必要になりそう。優しく接する自信がない　ほか）

【著者紹介】
横山真香 : 心理カウンセラー。メンタルケア心理士。母娘関係改善カウンセラー。日本心理療法士協会認定交流分析カウンセラー。ステージアートセラピー・ファシリテーター。國學院大學法学部二部卒業後、出版社編集部勤務。８０年代末に退職、英国留学滞在中にステージアートセラピーを知り、帰国後はファシリテーターとしての経験を積む。１９９０年代、フリーランス・ライターとして女性と心の病についての取材を重ねるうちに母娘問題のテーマをとり上げるようになる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）