森拓郎

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ALL ABOUT STRETCH -カラダは何歳からでも変えられる オール アバウト ストレッチ-美人開花シリーズ

森拓郎

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784847099014
ISBN 10 : 484709901X
フォーマット
：
本
出版社
：
ワニブックス
発行年月
：
2020年03月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
森拓郎 ,  
追加情報
:
１６ｐ；20

内容詳細

高橋メアリージュンが９年間通い続けるトレーナ―・
森拓郎のトレーニングが自宅で受けられるDVDに！

《DVDを観ながら一緒にストレッチ！》
★下半身編
毎日ストレッチ＋１週間目のストレッチ（10分）
毎日ストレッチ＋2週間目のストレッチ（10分）
毎日ストレッチ＋3週間目のストレッチ（15分）
毎日ストレッチ＋4週間目のストレッチ（15分）

★上半身編
毎日ストレッチ＋１週間目のストレッチ（10分）
毎日ストレッチ＋2週間目のストレッチ（10分）
毎日ストレッチ＋3週間目のストレッチ（15分）
毎日ストレッチ＋4週間目のストレッチ（15分）

※１日のストレッチをまとめた動画の他、それぞれのストレッチの動き方がわかる詳細解説も！
※下半身編、上半身編合わせて豪華120分収録。
※高橋メアリージュンさんの映像出演はございません。
映像解説は、森拓郎さん、ソギョンさんになります。

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