図解だからわかる クスリをのまずに血圧を下げる本 高血圧の人が「いますぐやること」

栗原毅

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784877232986
ISBN 10 : 4877232982
フォーマット
出版社
発行年月
2022年09月
日本
追加情報
:
123p;21

内容詳細

専門医がズバリ解説!血圧は自分で下げられる!ちょっとした毎日の習慣で、血圧は下がる!

目次 : はじめに クスリを飲まずに自分で血圧を下げる/ 1 血圧はこれで下がる/ 2 家庭でおいしく「減塩&糖質オフ」/ 3 家の外でも「塩分&糖質ちょいオフを」!/ 4 塩分も糖分も減らす食事をする/ 5 筋肉を増やして血圧を下げる生活習慣/ 6 血圧を上げない気持ちいい生活習慣

【著者紹介】
栗原毅 : 栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。1978年、北里大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センター内科入局。1987年より東京女子医科大学で消化器内科、とくに肝臓病学を専攻し、2005年に教授に就任。2004年、中国中医研究院客員教授、2007年、慶應義塾大学教授に就任。2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。テレビ、新聞、雑誌などのメディアでも、わかりやすい解説が人気を博す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

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  • yuka さん

    家族に高血圧の者がいるので参考に。知識として新しいことはなかったけれど、血圧を下げる具体的な方法と何故そうなのかということが、わかりやすく系統立てて記されていた。塩分ちょいオフと糖質ちょいオフ、下半身の筋肉を鍛えること。とりあえずはココから。(笑)

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栗原毅

栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。1978年、北里大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センター内科入局。1987年より東京女子医科大学で消化器内科、特に肝臓病学を専攻し、2005年に教授に就任。2004年、中国中医研究院客員教授、2007年、慶応義塾大学教授に就任。2008年に消化器病

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