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内容詳細
専門医がズバリ解説!血圧は自分で下げられる!ちょっとした毎日の習慣で、血圧は下がる!
目次 : はじめに クスリを飲まずに自分で血圧を下げる/ 1 血圧はこれで下がる/ 2 家庭でおいしく「減塩&糖質オフ」/ 3 家の外でも「塩分&糖質ちょいオフを」!/ 4 塩分も糖分も減らす食事をする/ 5 筋肉を増やして血圧を下げる生活習慣/ 6 血圧を上げない気持ちいい生活習慣
【著者紹介】
栗原毅 : 栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。1978年、北里大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センター内科入局。1987年より東京女子医科大学で消化器内科、とくに肝臓病学を専攻し、2005年に教授に就任。2004年、中国中医研究院客員教授、2007年、慶應義塾大学教授に就任。2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。テレビ、新聞、雑誌などのメディアでも、わかりやすい解説が人気を博す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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読了日:2024/08/23
yuka さん
読了日:2023/03/12
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人物・団体紹介
栗原毅
1951年、新潟県生まれ。1978年北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授、前慶應義塾大学大学院教授。2008年、生活習慣病の予防と治療を目的とした栗原クリニック東京・日本橋を開院し、院長に就任。日本肝臓学会認定肝臓専門医。「血液サラサラ」を命名したひとり(本データはこの書籍が刊行された当時に掲
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