栗原毅

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図解だからわかる　クスリをのまずに血圧を下げる本 高血圧の人が「いますぐやること」

栗原毅

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784877232986
ISBN 10 : 4877232982
フォーマット
：
本
出版社
：
興陽館
発行年月
：
2022年09月
発売国
：
日本
追加情報
:
１２３ｐ；21

内容詳細

専門医がズバリ解説！血圧は自分で下げられる！ちょっとした毎日の習慣で、血圧は下がる！

目次 : はじめに　クスリを飲まずに自分で血圧を下げる/ １　血圧はこれで下がる/ ２　家庭でおいしく「減塩＆糖質オフ」/ ３　家の外でも「塩分＆糖質ちょいオフを」！/ ４　塩分も糖分も減らす食事をする/ ５　筋肉を増やして血圧を下げる生活習慣/ ６　血圧を上げない気持ちいい生活習慣

【著者紹介】
栗原毅 : 栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。１９７８年、北里大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センター内科入局。１９８７年より東京女子医科大学で消化器内科、とくに肝臓病学を専攻し、２００５年に教授に就任。２００４年、中国中医研究院客員教授、２００７年、慶應義塾大学教授に就任。２００８年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。テレビ、新聞、雑誌などのメディアでも、わかりやすい解説が人気を博す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • 訪問者 さん

    読了日：2024/08/23

    ここ数年、人間ドックで血圧が高めの数値が出ている。今のところクスリのお世話にはなっていないが、少しでも血圧を下げられるよう参考までに読了。とりあえず毎日の運動から始めよう。

  • yuka さん

    読了日：2023/03/12

    家族に高血圧の者がいるので参考に。知識として新しいことはなかったけれど、血圧を下げる具体的な方法と何故そうなのかということが、わかりやすく系統立てて記されていた。塩分ちょいオフと糖質ちょいオフ、下半身の筋肉を鍛えること。とりあえずはココから。（笑）

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栗原毅

１９５１年、新潟県生まれ。１９７８年北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授、前慶應義塾大学大学院教授。２００８年、生活習慣病の予防と治療を目的とした栗原クリニック東京・日本橋を開院し、院長に就任。日本肝臓学会認定肝臓専門医。「血液サラサラ」を命名したひとり（本データはこの書籍が刊行された当時に掲

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