板倉弘重

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血糖値・血圧・高コレステロールを食べ物で大改善! Tjmook

板倉弘重

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784299015501
ISBN 10 : 4299015509
Format
：
Books
Publisher
：
宝島社
Release Date
：
March/2021
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
板倉弘重 ,  

Content Description

病気ではないけれど、健康診断のたびに「数値がちょっと高いですね」と言われやすいのが、血糖値・血圧・コレステロール。そのまま放置して薬が必要になってしまう前に、食事を見直して、健康診断前に焦らない体づくりをしましょう。医者が太鼓判を押す食べ物をはじめ、いま話題のGL値などのキーワードや新知見など、最新の情報たっぷりでお届け。

Customer Reviews

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • bluelotus

    読了日：2023/07/18

    ★★★★★ 高コレステロール値を出してしまうと食べることが怖くなってしまうけど、この本はそれぞれの食べ物の効能が載っているので食べ物を避けるのではなく味方につけるような心強い本だった。ちなみにこの本によると卵は１日２個食べても良いらしい（笑）

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