プロカウンセラーが教える香りで気分を切り替える練習 香りマインドフルネス

「香り」×「心理学」の力で世界が変わる！ストレス軽減、集中力アップ、グリット向上にも！プロカウンセラー（臨床心理士）が、香りを使った豊富な心理療法の経験をもとに、「香り・匂い」を「マインドフルネス」に応用し、心の整え方や、仕事や人間関係の問題によりよく対応するための技術を伝授。

目次 : 第１章　今すぐはじめる「香り」を使って気分を変える練習/ 第２章　香りで気分を切り替える/ 第３章　良い香りはこころによく効く/ 第４章　嗅覚と匂いの生理学/ 第５章　知っておきたい、マインドフルネスと呼吸/ 第６章　効果を上げるコツと習慣―すぐにできる１０の実践法

【著者紹介】
松尾祥子 : カウンセラー、公認心理師、臨床心理士、アロマセラピスト。２００８年ＣＳＰＰ／カリフォルニア臨床心理大学院臨床心理学修士修了。ＳＡＦＡＲＩ代表。公益社団法人日本アロマ環境協会認定アロマセラピスト・アロマセラピーインストラクター、一般社団法人日本心理臨床学会、一般社団法人日本臨床心理士会、一般社団法人日本公認心理師協会、日本コミュニティ心理学会、日本ソマティック心理学協会会員。日本催眠学会評議員

東原和成 : 東京大学大学院農学生命科学研究科教授。匂いやフェロモンの嗅覚分子神経科学を専門とし、動物の嗅覚コミュニケーションの理解と食生活空間における香りの有効利用に向けた基礎・応用研究を推進。文部科学大臣表彰若手科学者賞、日本学士院学術奨励賞、井上学術賞、ＲＨ　Ｗｒｉｇｈｔ　Ａｗａｒｄ（国際ライト賞、Ｃａｎａｄａ）などを受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）