Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• シュウヘイ

  読了日：2022/11/23

  ５秒でもお腹を意識することは大切 思い出したら腹直筋、腹斜筋、腸腰筋、腹横筋に力を入れる

• 葉

  読了日：2022/09/05

  腰痛や姿勢の歪み、肥満に対するアンチテーゼとしてこの本を読んだ。腰回りや体全体を動かすことで弛んだお腹周りをスッキリさせてくれる。ストレッチや食生活をしっかりすることが大事だと思った。手に取ったが購入には至っていない。

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