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スパスパ人間学!饗庭秀直の腹横筋ダイエット 隠れ肥満、内臓脂肪がみるみる燃える!

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784796637572
ISBN 10 : 4796637575
Format
：
Books
Publisher
：
宝島社
Release Date
：
January/2004
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
饗庭秀直 ,  

Content Description

「スパスパ人間学！」で紹介され、大反響を呼んだ腹横筋体操の解説とエクササイズを説明。さらに、下半身・ウエストヤセに効くハムストリング・ウォーキング、部位別の疲労や痛みを解消するストレッチなども掲載。

Customer Reviews

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • kera1019

    読了日：2013/11/15

    脂肪燃焼のメカニズムとメソッドについて、かなり分かりやすく解説してあるのでストレッチをする時に脂肪が燃焼するイメージがしやすい。腹横筋体操の種目数もそんなに多くいないし、ストレッチなんで手軽にできて長く続けるのにちょうどいいと思う。

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