Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• えんちゃん

  読了日：2021/03/16

  思わずサブタイトルを2度見。ほうれい線が消える、ですって！硬く縮んだ骨格をあるべき位置へ整える。筋肉・骨格・リンパへアプローチ。正しい姿勢で日々の生活を。『顔筋』と『整筋』のメソッド。今更という気がしない訳では無いがやらないよりはやった方がいいだろう。村木先生が美しすぎて眩しい。

• yomineko＠鬼畜ヴィタリにゃん🎄🎅🎄

  読了日：2020/03/22

  とても簡単なやり方で出来る！１日１分でも良い。お風呂でやっています。これで一生老化しない？

• はるき

  読了日：2020/05/20

  　体のゆがみを戻すことで美と健康を手に入れる。不器用で飽き性な私にもできそうかな？こういうのって、「自分で自分に手をかけること」がまずいいことなんだと思います。自分自身を手当てする。

• ベランダ

  読了日：2021/06/26

  顔だけでなくダイエットや二の腕のたるみなどの対応もあってありがたい！□代謝アップベーシックケア=肋骨・鎖骨・横隔膜をゆるめたり、呼吸で揺らしたり。気になる肉をつかんで揺らす。□顔筋メソッドは、１）頬のゆがみ矯正２）あごから首のたるみ引き上げ３）おでこをほぐして目をぱっちりさせる3点がポイント□「うんうん、いやいや」で筋肉ほぐし□二の腕を手のひら全体ではさんで曲げ伸ばし⭐大事⭐筋肉は垂直に圧をかける。

• ユウ@八戸

  読了日：2019/07/02

  図書館。表紙のインパクトで顔だけのマッサージかと思ったら、他の部位もフォローしているなかなかの良本。悩み別に細かくわけてあるから一見やることがいっぱいで大変そうに見えるけど、ひとつひとつの動作はふたつくらい。被っているものも多いので、最低限覚えるだけでも使えそうです。リンパマッサージの手順と似てるとこも多いかな？おでこをぐるぐるするのがとても簡単なのに気持ちいいので、これだけでも毎日やりたいものです。

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