杏耶

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もうがんばれない日のための 限界ごはん

杏耶

User Review ：5.0
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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784040659947
ISBN 10 : 4040659945
Format
：
Books
Publisher
：
KADOKAWA
Release Date
：
February/2021
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
平川あずさ ,  

Content Description

疲れきっていても何とか作れる美味しくて体に優しいレシピ集。手を抜けるだけ抜きました！調理時間約５分。コンロいっさい不要“レンジでチン”だけでここまでできる！

目次 : １章　限界度ＭＡＸ！！（限界溶き卵スープ/ 味噌汁玉　ほか）/ ２章　限界度８０（卵とトマトのイタリアーノスープ/ レタスとハムのジンジャースープ　ほか）/ ３章　限界度５０（スーラータン風スープ/ サーモンと豆乳のクリームスープ　ほか）/ ４章　限界度３０（カボチャのリゾット/ 豆腐と肉団子のスープ　ほか）

【著者紹介】
杏耶 : 山形県出身の食いしん坊イラストレーター。著書多数。レシピを公開しているＴｗｉｔｔｅｒも人気

平川あずさ : 管理栄養士・博士（生活科学）。病院栄養士を経て、厚生労働省認可雑誌月刊『食生活』編集部員、国立健康・栄養研究所協力研究員を併任。２００９年に雑誌『医と食』創刊に携わり、９年間勤務後、学位を取得。研究テーマは玄米を食べている人の腸内細菌叢と主観的健康感の関係（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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このタイトルに惹かれて買ってしまいました...

投稿日：2021/04/10 (土)

このタイトルに惹かれて買ってしまいました。最近外食もまともに出来ない中仕事から疲れて帰ってきたり、体調を崩したりとどうしても料理ができない中、この本に助けられました。これなら作れそう、これなら食べたいという料理がたくさん載っていて今この本にとても助けられてます。

りのりの さん | 兵庫県 | 不明

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ニッポニア

    読了日：2023/06/18

    レンジでチン、だけの簡単レシピが自分を救う。生きるコツを見た気がします。手は抜けるだけ抜いたレシピ集を。お茶碗に卵と鶏ガラスープの素を入れて混ぜ、熱湯を入れネギと胡麻をかけて完成。味噌玉はストックに。卵とトマトのスープ。玉ねぎの丸ごととろとろスープ。豆腐グラタン。アクアパッツァ。全部、湯かレンジのみ。

  • ごへいもち

    読了日：2021/12/18

    電子レンジって本当にありがたい。ただし絵が好みでない

  • ユウ@八戸

    読了日：2021/03/28

    混ぜてお湯を注ぐだけ、レンチンするだけの究極の手抜きだけども栄養はたっぷりなごはんの本。杏耶さんの本はほぼ買って読んでるけど、ダントツでこれが好きかもしれない。普段そんなに野菜を食べないし食べようとも思わないけど、杏耶さんのイラストだと『美味しそうかもしれない』と思ってしまうんですよね。相変わらずツヤツヤ照り照りして綺麗で美味しそうなイラストです。溶き卵スープの手軽さにびっくり。キャベツとツナ缶のカツオ和えはパスタにしても美味しそう。作ってみたいレシピがいっぱい。

  • ふじわらこじゅ

    読了日：2025/01/03

    おいしそう！このぐらいのレベル感、簡単さのレシピ本が欲しかったのです。ごはんのイラストから湯気がでてくるような気持ちになる。あったかくてじんわりした漫画も良かったです。

  • なべちゃん

    読了日：2021/06/05

    どれもこれも簡単に作れそうなので、作ってみようと思います。

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