1日5分! 老眼回復法 知的生きかた文庫

眺めるだけで目と脳が若返る「すごい写真」。ピント調節力がみるみる高まる「不思議絵（チベットホイール）」。視力が驚くほど改善する！付属の「５つの検査シート」。…他、目にいい食事・血流をよくする体操など「知らないと一生損する知識」が満載！白内障・加齢黄斑変性症・緑内障も３０秒で早期発見・予防できる！

目次 : 序章　知らないと一生の損！老眼は、誰でも、何歳からでも治せる（「目の老化」は２０代からどんどんはじまっている/ 今、３０代で老眼になる人が増えている　ほか）/ 第１章　老眼にならない人・老眼が進む人　老眼が自力で簡単に改善するメカニズム（取り扱いに厳重注意！目は一生モノの“高機能カメラ”/ なぜ、老眼になるのか・治るのか　ほか）/ 第２章　１日５分で驚きの効果！自宅で手軽にできる「老眼」回復トレーニング（ある日“バチッ”と脳のスイッチが入ります/ 「見たい」という好奇心を持ち続けましょう　ほか）/ 第３章　目が疲れず、眼鏡が一生いらない！「目の調子がいつもいい人」に共通するライフスタイル（８０歳を過ぎても、裸眼で新聞が読める人/ 近くばかり見ていると、なぜ目が悪くなるのか？　ほか）/ 第４章　白内障・緑内障・加齢黄斑変性症の発見・予防にも！検査シート付「はかるだけ」で脳が活性化、目がどんどんよくなる！（「はかるだけ！」でなぜ、視力が戻るのか/ 視力を自分ではかってみよう！　ほか）

【著者紹介】
本部千博 : 眼科・統合医療ほんべクリニック院長。日本ホリスティック医学協会顧問。１９８５年、岐阜大学医学部卒業。協立総合病院で研修後、内科医として勤務。１９８９年、岐阜大学医学部眼科学教室に入局。２００５年、名古屋で「ほんべ眼科」を開業。２０１８年より医院名を「眼科・統合医療ほんべクリニック」に。「老眼や近視は治せる病気である」をモットーに、独自の視力回復法や生活指導によって、近視化の予防や老眼の進行防止に力を入れている。また、排毒・解毒法を中心に据えた内科の健康相談なども行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）