Product Details
ISBN 10 : 4837988660
Content Description
◆忙しいビジネスパーソンにこそ、サウナが必要だ！
今、サウナがブームになっている〝本質的な理由〟は何か。
それは、「時代が求めるニーズ」と、「サウナがもたらしてくれる効用」が
ぴったりフィットしているからに他ならない。
経済が停滞し、ストレスや将来に対する不安が日々増していく現代にあって
サウナこそが人生を明るく、楽しく、
幸せに過ごすために必要な力をもたらしてくれるのだ。
◆僕らがサウナに惹かれる、これだけの根拠
・サウナの最大の効用は「ととのう」こと
・運動後の爽快感、リフレッシュ効果が得られる
・良質な睡眠が得られる
・ご飯が驚くほど美味しくなる
・免疫力が高まり、風邪を引きにくくなる
・心臓病、アルツハイマー病などの健康リスク低減
・自律神経が鍛えられ、精神が安定する
・デジタルデトックスとマインドフルネス
・幸福を感じやすくなる ‥他
【著者紹介】
本田直之 : レバレッジコンサルティング株式会社代表取締役、フィンランド政府観光局認定サウナアンバサダー。日米ベンチャー企業への投資育成事業を行いながら、年の５カ月をハワイ、３カ月を東京、２カ月を日本の各地方、残り２カ月をヨーロッパやアジア・オセアニア等の国々で過ごす。各地でサウナを巡りつつ、仕事と遊びの垣根のないライフスタイルを送っている
松尾大 : ＴＴＮＥ株式会社代表、フィンランド政府観光局認定サウナアンバサダー。複数の会社を経営する傍ら、日本全国のサウナ施設のプロデュースを手掛ける実業家にしてプロサウナー。多くの人を“ととのう”状態に導いてきたことから“ととのえ親方”と呼ばれるように。秋山大輔（サウナ師匠）と共にプロサウナーの専門ブランド“ＴＴＮＥ”を立ち上げ、サウナ界における様々なジャンルで活動を展開している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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森林・米・畑
読了日：2024/10/02
来未
読了日：2024/08/17
とびを
読了日：2024/04/21
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読了日：2024/12/22
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