Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ボブ☆FIRE目指す☆

  読了日：2022/12/09

  満足度★★☆☆☆ 感想。睡眠が不登校、学力、健康、感情のコントロールなどすべてに精通していると分かりました。まず親が手本を見せることが何より大事。土日はゆっくり起きる生活も良くないことが分かりました。 睡眠をあまくみてると人生壊すと思いました。これから自身の睡眠も見直します。朝御飯も食べます。

• スパナ

  読了日：2022/11/20

  教員と小児科医による「起きられない子」への支援。その取り組みから得られたことをまとめた本。 睡眠のタイプ別のアプローチや、睡眠改善のためのシートなど、実践的な内容でした。 睡眠が体や成長に与える影響も書かれているし、それには幼児期からの生活習慣が大切ということ。また、悩みのある子どもへの声がけの仕方なども書かれているので睡眠障害に悩んでいなくても、小さい子どもを育てている親にとって参考になる本かなと思います。

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