木村祐介 (美容)

Individuals/organizations Page

Books

日本で唯一のパーソナルフェイストレーナーが教える 小顔ワークアウト

木村祐介 (美容)

☆
☆
☆
☆
☆
Write review 

Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784847096594
ISBN 10 : 4847096592
Format
：
Books
Publisher
：
ワニブックス
Release Date
：
April/2018
Release Country
：
Japan

Content Description

日本で唯一のパーソナルフェイストレーナー・木村祐介氏による初の著書が完成。
身体が本来持っている運動力学や機能解剖学から、顔や姿勢を在るべきところに自然に戻すことを目指している木村氏が、「小顔を作る土台は【唇】にある！」と提唱。毎日5分のワークアウトを考案し、美と健康に特化したオリジナルメソッドは、女性が気になる【ほうれい線】【シワ】【たるみ】【もたつき】などをALL解消する究極の実用本。

【内容】
●CHAPTER1
習慣化することで無理せずシャープに小顔ワークアウトの基本
●CHAPTER2
顔の見た目年齢を左右する、たるみやシワを一気に解消！
●CHAPTER3
美人度を高める顔立ち矯正。メスも入れずにマイナス5歳！
●CHAPTER4
シワ・クマを一掃して、顔の表情を明るくイキイキ！
●CHAPTER5
姿勢・歪みを正すことが美人顔への近道
●CHAPTER6
さらに効果を狙う人のための上級小顔メゾット

【著者紹介】
木村祐介 (パーソナル・フェイストレーナー) : パーソナル・フェイストレーナー。１９８４年生まれ。ネイチャーボディハウスで、「美顔ワークアウト」を中心に施術を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

Customer Reviews

Comprehensive Evaluation

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0
Write you own review

Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • ヨハネス

    読了日：2020/09/18

    所作が美しければたとえ丸顔でも首が長くデコルテが美しく見える」というので丸顔のあたしはうれしくなった。顔の体幹は口輪筋つまり唇！ほどんどすべて唇を意識したワークはとても珍しく、また行ってとても気持ちがよかった。顔ヨガのようなものと思っていたけど全く独自の方法で、いかにも効きそう。目の下のマッサージは外に向かって繰り返すとたるみの原因になる。横にこすらず骨に向かって押すこと。

  • エーコ

    読了日：2019/09/08

    ホの口で唇が見えなくなるまで内側へ巻き込む。歯と歯は離れているのが普通。胸鎖乳突筋は老廃物の通り道なのでほぐす。目周りは外から内へ骨に入れ込むつもりで口閉じて。呼吸は目の奥を意識する。

  • 読了日：2019/02/24

    「唇を占めることは、小顔を作る上で一番基本で一番大切なこと」「地に足がついていない人が締まりのない生活を送るのと同じで、足の指を意識していないと、締まりのない顔を作ってしまう」「小指を意識すると、腕が締まって伸びやすくなり、肩甲骨が収まり、背中やデコルテキレイになる」

  • 風船

    読了日：2019/01/04

    わかりやすい端的な文章で読みやすい。 筋膜や筋肉についても書いてあるので勉強になる。表情筋についてもっと知りたくなる。続けてみる

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

Recommend Items

Sell This Item