月刊『秘伝』編集部

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天才・伊藤昇の「胴体力」

月刊『秘伝』編集部

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784814204083
ISBN 10 : 4814204086
Format
：
Books
Publisher
：
ＢＡＢジャパン出版局
Release Date
：
July/2021
Release Country
：
Japan

Content Description

三つの胴体の動きが身体に飛躍的な変革を起こす！稀代の武道家が創出した究極メソッドに武道家、アスリート、ダンサーなど身体を動かすプロが注目！無理・無駄のない身体運用で「動きの質」が達人の域に！！

目次 : 第１章　伊藤師が語る―伊藤式胴体トレーニング「胴体力」とは/ 第２章　伊藤式胴体トレーニング「胴体力」の全体系/ 第３章　「胴体力」への招待―身体の変化を体感せよ/ 第４章　“伸ばす・縮める”“丸める・反る”“捻る”三つの動きがもたらす身体の可能性を探る/ 第５章　肩の細分化と骨盤の細分化/ 第６章　股関節の捉えと中心軸の意識/ 第７章　胸骨・仙骨・内転筋・橈骨の意識　高次の意識への考察/ 第８章　伊藤昇物語

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • yyhhyy

    読了日：2022/06/04

    如何に自分が胴体や肩・股関節を動かしていないかを痛感する。ただ、トレーニング法は書籍の写真だけでは把握が難しいと感じた。

  • ManooK

    読了日：2023/02/13

    知り合いに勧められ読んだ。伊藤昇の胴体術。一番響いた言葉は人が動けなくなり始めるのは６０歳から。30歳を機に身体のケアを重視した矢先のまだ半分ある驚き。ここ１年ストレッチやヨガなどをしつつ、元々やっているダンスの影響もあり、首-背骨-腰への連動を感じられるようになっていたけど、本書はさらに上の話だった。写真ではわからないにくいものもあるが、一つ一つ実践するとこういうことか！と分かる。一回でわかるもの、分からないものがあり、身体がいかに使えていないかが分かった。体の構造上の不思議も学べてとても面白い。

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