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NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる｡ 失敗しない!目からウロコのダイエット術 生活シリーズ

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784391630268
ISBN 10 : 4391630265
フォーマット
：
本
出版社
：
主婦と生活社
発行年月
：
2010年06月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
日本放送協会編, 主婦と生活社 ,  
追加情報
:
１０３ｐ；28

内容詳細

雑誌「ＮＨＫためしてガッテン」に掲載された、ダイエット特集を書籍化。挫折克服・食事・運動などに分けてやせワザを一挙に紹介。切り取れる「１００ｋｃａｌダイエットカード」「健康ダイエットカレンダー」付き。

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • パフちゃん＠かのん変更 さん

    読了日：2014/05/29

    NHKのHPにあるガッテンダイエットクラブの量るだけダイエットをもう何年も続けていましたが・・・(-_-;)。私の場合は運動は水泳クロールで１ｋｍ泳ぐこと。でも、せんべい１枚でカロリー的にはチャラだな。やはりおやつを我慢しなくては。といいつつ半額のアイスを３箱買ってしまった(-_-;)この本でやろうと思ったのはスロー筋トレ。

  • 扉のこちら側 さん

    読了日：2014/05/18

    初読。2014年413冊め。いろんなダイエットがある。

  • 鈴 さん

    読了日：2014/05/13

    はい、これで何冊目よ、ダイエット本(T▽T)読むたびにダイエットしなきゃ〜！と思いつつも、ちょっと減らして満足してはまた増え(-""-;)ダイエット業界からは有り難い人材だな。だけど、このダイエット法、できるような気はするんだなぁ〜。100kcalずつカードにして、なんちゃらかんちゃら〜(ネタバレ防止ww )そろそろ産後３ヶ月になるので、本腰いれないとヤバいかもな(-_-;)

  • Ｍａｉラピ さん

    読了日：2012/03/13

    どうしてもつまみ食いがしたい衝動の止め方、参考になりました(^_^)/

  • run さん

    読了日：2016/03/14

    「空腹感を紛らわすには、その場ダッシュが効くよ」と友人に聞いて、詳しく載ってるというコレを購入。たった2ページだったけど、納得。でもそれより、腹減りの時に憧れのスターに会ったら胸いっぱい＝血糖値UPって（笑） いいなー、それ！

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