日本アンガーマネジメント協会

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イラスト版 13歳からのアンガーマネジメント ガマンしない・傷つけない 上手な気持ちの伝え方

日本アンガーマネジメント協会

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Product Details

Genre
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Languages&Reference
ISBN/Catalogue Number
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ISBN 13 : 9784772615303
ISBN 10 : 477261530X
Format
：
Books
Publisher
：
合同出版
Release Date
：
May/2023
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
松井晴香 ,  

Content Description

アンガーマネジメントは、スポーツや鉛筆の持ち方と同じで、仕組みを理解しトレーニングを繰り返すことで身についていきます。あなたが上手な怒りの伝え方を身につければ、あなた自身の「言い過ぎてしまった」「言えなくてモヤモヤする」という後悔がなくなるだけでなく、あなたの周りにいる人にもいい影響があります。何を伝えるか、どんな風に怒りを伝えるかは自分で決めることができます。大きなトラブルに発展する前に、アンガーマネジメントを始めましょう！

目次 : 第１章　うまく怒れない私たち/ 第２章　怒れないことのデメリット/ 第３章　怒りを理解する/ 第４章　怒りを上手に伝えるための準備/ 第５章　ＮＧな伝え方/ 第６章　上手な怒りの伝え方

【著者紹介】
松井晴香 : 日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントコンサルタント。出産を機に退職後、アンガーマネジメントコンサルタントとなる。現在は教員研修・保護者向け講演会で小中高等学校の生徒たちにアンガーマネジメントを伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • たまきら

    読了日：2024/07/22

    娘と。友人が親よりも大切になってくる時期になり、トラブルの回避のため取り寄せてみました。結構しっかり読んでいたようです。まあ、トラブルを起こしながら学んでいくものよね。

  • ライトレモン

    読了日：2025/08/26

    6秒待つって有名だけど、カーッと来た時に6秒では収まらない場合もある。こちらの本は、怒りはりは相手に対するリクエスト、とあり納得。怒った勢いのまま話しても伝わらないから、どういう言葉、どういう態度で伝えるのかが大切だとよくわかる。普段から自分の気持ちを確認しておくことも大切。

  • えっちゃん

    読了日：2025/04/01

    勉強になった。 〜すべきという自分ルールを見直したいし 人に押し付けないようにしたい。 電車での割り込み客にたいして怒りを抱えてしまうことに対して それは自分に関わるものなのかと 考えること、切り離すことが大切なのかと ハッとした。

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